恋爱冷战的根本原因：男生觉得不公平，女生感受不到关心和爱
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凡事都有解
导语：如何经营一段感情是每个人的必修课，两个人产生爱意可能只需要一瞬间，而相爱后能否幸福长久的走下去，是需要日积月累，朝夕相处之后才知道的。
很多原本相爱的两人，相处中好像变成了一个陌生人。女生总是想“为什么他总是不懂我，越来越不关心我？”，男生总是想“为什么总是我道歉，太不公平！”……
于是两个人都带着委屈和不甘渐行渐远，却毫无办法。其实只要学会有效沟通，就能解决感情中遇到的大多数问题
网友提问
请问男朋友冷暴力，该如何处理？
问题解答
情感中两个人的相处模式，除了与自身性格有关以外，双方沟通交流的互动形式对相处模式影响更大。
无论是男生还是女生，在情感交往中遇到问题不懂得如何解决，选择逃避，都是对感情发展不利的。提问网友没有详细说明两个人的相处情况，所以没办法判断男生是否是自身性格原因才会在处理问题中采取回避的态度，但是女生可以通过平时两人相处情况做出判断。
首先女生可以回想一下两人相处过程，看男生是以下哪种状况：
1、男生与女生从交往开始一直是遇到解决不了的问题就会采取冷暴力。
2、两人交往初期遇到问题会吵架，男生也会主动道歉、求和，随着交往时间变长，男生越来越不愿意吵架，更不愿意求和，变成现在的冷暴力？
如果提问网友的男朋友属于第一种情况，那么这个男生应该是性格的问题，因为不会解决问题，遇到问题就会选择逃避。
性格的形成有很多因素，不是一朝一夕就能够改变的，所以如果是这种情况，女生很难让男生做出改变。
如果是男生是第二种情况，那么女生就要反思一下在与男生相处过程中自己的行为模式。也就是说男生的冷暴力不是一方的责任，而是两个人之间的沟通互动出现了问题，想要改变这种情况，女生首先需要从自己身上找到原因。
大多数男生在出现这种状况的时候，心里都是觉得在这段情感关系中是不公平的，用这种方式来表达不满，有一部分男生这时候心里其实已经想要放弃这段感情，只是还在犹豫，没有说出分手而已。
提问网友的男朋友很可能就是这种情况，男生在用这种方式逼女生说分手。如果女生能够意识到问题，做出改变，还有可能修复两人的关系，否则两人的结局就会以分手告终。
女生可以试着与男生心平气和的谈一谈，听听男生真实的想法，并且控制自己能够不情绪化，找到两个人问题的症结，才能真正解决问题。
很多男生冷暴力的行为，是由于男生没有办法在女生面前表达自己真实的想法，因为可能只要男生表达的想法与女生不同，就会遭到女生的反对、攻击，久而久之，男生就会从开始时吵架的据理力争变成后面的冷暴力。
“冰冻三尺非一日之寒”，提问网友与男朋友的问题是日积月累形成的，所以也不能指望能够一次谈话就可以解决，只要试着去找到问题，做自己应该做的就可以了。
即使最后分手，女生也要明白这不是一个人的错，不需要责怪对方，也不需要责怪自己。在失败中吸取教训，让自己变得更好，这样在下一段感情就不会犯同样的错误，一定可以收获更好的感情。
如何在感情中学会有效沟通？
01
接受男女之间的差异性
男人和女人由于性别的不同，无论是在生理上还是心理上，无论是在语言表达上还是在情感表达上，都是大不相同的。
其中最容易导致男女之间出现问题的差异性是女人在表达中更倾向于情绪的表达，而男人相反，更倾向于表达事实本身。这种差异性导致了男女之间在沟通上经常不在一条线上，一个在说A，而另一个说的是B。
男女之间吵架的原因很多，但是大多数女生生气吵架的原因都是觉得男生不关心、不在意自己，而男生觉得两个人的关系中自己没有得到公平待遇。
当关系中的两人都带着对对方的不满意，去面对生活中的各种问题时，就会把小问题变成大问题，矛盾逐渐升级，愈演愈烈，最后惨败收场，伤人伤己。
男女吵架案例：
女生跟男生抱怨自己的上司批评自己，自己很不开心。男生听了，不安慰女生反而分析女生什么地方做的不好，所以上司才会批评她，让她自己改正，等等。
女生就会很生气，说“你怎么这样啊，我这么不开心，你都不关心，是不是不爱我了……”，男生一头雾水，心想不是在分析被批评的事吗，怎么扯到爱不爱的问题上了，这不是无理取闹吗，于是就会说女生太无理取闹，女生就会更生气，两人不欢而散。
这是男女之间经常遇到的问题，本来说的是一件事，结果却是因为另一件事吵了起来，两个人想要表达的根本就不是一件事情。
实际上男生只要在与女生交流中，多关注女生语言背后的情绪就不会出现这个问题。
很多时候女生说一件事情是希望有人倾听她的感受。例子中的女生跟男生抱怨上司，其实只是想表达自己的感受，自己受到批评很不开心，需要男生的安慰，而不是让男生帮她分析被批评的原因和如何解决。
但是男性思维方式让男生本能的关注事情本身，而忽略女生话语背后的情绪，这就让两个人的交流出现了问题。
网上有个哄女生大法：女朋友生气了，什么都不要说，只要亲亲、抱抱、举高高就可以了。
亲亲、抱抱、举高高虽然不会在任何时候都有效，但是确实在很多情况下是有用的，因为这三种行为表达的都是对女生情绪的理解，女生感受到了男生的理解，自然就不会生气，不会情绪化。
女生想要与男生有良性的沟通，也要接受男女之间的差异性，要懂得男生很多时候的表达并不是不关心女生，只是没有关注到女生的情绪。
所以在沟通中当对方没有关注到自己情绪时，女生也不要急着去否定，攻击对方，试着理解对方，并且正确表达自己的情绪。
02
学会正确表达
无论男生女生都应该学会正确的表达自己的情绪，因为只有正确的表达了自己的情绪，对方才能明白你的感受，才能给出准确的反馈。
很多情侣和夫妻在吵架的时候，说出的话经常受到情绪的驱使，但是却并没有正确的表达出自己的情绪，反而会攻击对方，如果对方也不善于处理这种问题，就会演变成互相攻击。
如果情侣、夫妻之间总是不能有效沟通就会影响两人的关系，当两个人关系不佳时，发生争吵，就很难找外因，而是会找内因，说出攻击对方的语言。
所谓外因就是就事论事，不涉及人，而内因就是上升到人的问题，而不能就事论事。
比如，女生让男生帮忙做家务，而男生因为有工作要处理拒绝了。这时如果两个人关系良好的时候，女生就不会多想，可以理解男生因为工作的原因。
但是如果两人关系不佳时，女生就会认为是男生本身的问题，男生自私、懒惰等等，而忽略男生需要处理工作的问题。说出的话也会具有攻击性“你就是这么懒，从来不知道为我着想……”，男生觉得自己受到攻击，也会不满，心想“我也不是不做，现在确实没有时间，至于这样吗”，然后就会说女生无理取闹……
会发现两个人的争吵从做家务这件事情，上升到了对双方本身不满上，这就是典型的由于长期沟通不畅导致关系不佳的结果。
女生认为男生不关心自己，而男生觉得女生无理取闹，就是作。
真正有效的表达应该是针对事情本身，而不是针对人。
有一个有效表达公式：X—Y—Z模式，X代表事情本身，Y代表你的感受，Z代表希望对方如何做。
男生女生如果都能够按照这个表达公式去表达，会发现两个人的沟通会变得简单很多。
还是做家务的问题，如果女生可以说：“你不帮忙做家务，我感觉挺伤心的，觉得你不关心我了，不愿意替我分担家务，我希望你能多关心我，主动替我分担。”
这样男生就会非常明白女生的感受，就可以给出正确的反馈，比如男生会解释“对不起，我不是不关心你，我真的是现在有工作要处理，等我处理完工作就去帮你，或者你可以不做，一会我做。”
这样两个人的沟通就会高效很多，双方都能够准确的接收到对方的想法，就不会出现沟通不畅，为了发泄情绪而攻击对方的行为。
男生和女生都要学会有效表达，有效沟通，这样两个人的每一次冲突都会使两个人的感情更进一步，而不会成为渐行渐远的陌生人。
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