冬天吃“桔子”好，还是吃“橙子好”，营养差别大，别弄错了|水果|食用

　　桔子和橙子是市面上最常见的水果，它们看起来外表有点相似。有很多人还分不清哪一种是桔子，哪一种是橙子。其实桔子和橙子是有区别的，无论是从口感还是营养价值来讲，都有很大区别。

　　

　　桔子和橙子的营养价值不同，药用价值也不一样。不是两种水果都适合冬天来食用。那么，桔子和橙子到底哪一种更适合冬天来吃呢？下面就和我一起来了解一下吧！

　　

　　桔子和橙子有什么区别？

　　1.外形的区别

　　桔子通常是扁圆形，它的果皮比较薄，皮的颜色呈黄赤色、或青色，果肉分瓣。

　　橙子通常为圆形或长圆形，表皮光滑，果粒较厚。果皮颜色呈浅黄、橘黄色，不容易剥开，个头通常比桔子要大一些。

　　

　　2.口感的区别

　　橙子的果肉比较紧实、饱满，果汁稍多一些，吃起来口感甘甜。

　　桔子的果肉较松软，吃起来口感酸甜，果香味浓郁。

　　

　　3.营养成分的区别

　　桔子含有丰富的维生素A、维生素C，核黄素、尼克酸、粗纤维、钙、铁、磷等多种人体所需的微量元素。桔子所含的维生素A远远高于橙子，维生素A能补充眼睛所需要的营养，能缓解眼睛疲劳。经常用眼的人一定要常吃。

　　橙子含有果胶和维生素C等元素，但维生素A的含量远远不如桔子的高。

　　

　　冬天吃桔子好还是橙子好？

　　桔子具有很高的药用价值，它属于热性，适合冬天来食用。在民间，桔子是人们用来驱寒的最佳水果。

　　橙子属于凉性，更适合夏天或秋天食用，药用价值也不高。如果在冬天食用橙子，只会让身体越来越冷。

　　因此，冬天吃桔子更好。

　　结语:

　　冬天我就喜欢吃桔子，因为桔子吃起来比较方便，剥开就能吃。橙子吃起来特别不方便，皮还不容易剥，关键是吃完以后会感觉到更冷。所以建议大家，冬天多吃桔子好。今天的分享就是这样了，想了解更多有关吃方面的小技巧，就关注我。我是柠檬私厨，谢谢大家！

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