49岁男子，从肝硬化到肝功正常，常吃1红，肝脏慢慢恢复“柔软”

据统计，我国肝病人数不断增加，已然成为“肝病大国”。其实肝脏对于人体健康而言非常重要，一些排毒、代谢、合成工作都离不开肝脏的作用。而肝脏又极易受到损伤，一些不良习惯就会影响到肝功能，所以对肝脏的保护是刻不容缓。

南宁的吴先生，已49岁，是一家夜宵店的老板。他的生意还不错，来往的客人并不少，尤其是在晚上，常常要营业到凌晨1、2点。而且第二天一早又要去准备食材。所以一天下来，吴先生能休息的时间不多。并且在关店后，一些没卖出去的食材，吴先生就会做了自己吃掉，再喝上几杯小酒，感觉劳累都减轻了不少。

然而，两个月前开始，吴先生充实的生活被打乱了，他经常出现腹泻的情况，脸色变得暗黄，整个人憔悴了不少。但吴先生只想到是工作太累的问题，休息就好了，就没太在意。但之后，也没得到什么改善。

于是，家人催促吴先生去检查看看，他只好去了。结果出来，吴先生确诊了肝硬化，肝纤维增生过多。但是好在发现的不晚，有恢复的可能性。

吴先生十分疑惑，自己平时也没有什么不良习惯，怎么会得肝硬化呢？

医生给吴先生解释道：日常的3个习惯，伤肝不浅啊！

1、熬夜

熬夜是使肝脏受损的一个重要原因，夜晚肝脏会进行自我修复，此时需要大量的血液流向肝脏，协助肝脏运转。但像吴先生深夜还在工作，血液就会流向大脑，导致肝脏自我修复能力下降，不利于肝细胞再生，使肝损害加重。

2、喝酒

酒精都经由肝脏代谢，过量饮酒使肝脏需要超负荷分解，而分解的代谢物乙醛还会破坏肝细胞，反复循环，得不到及时修复，就会导致肝损伤，诱发肝病。吴先生每天都在忙完后喝酒清除疲劳，就导致摄入酒精过多，导致肝硬化的发生。

3、吃油腻食物

一般夜宵店的食物都是重油盐的，其中所含的脂肪很多，而吴先生经常吃，而且在夜晚进食，脂肪得不到及时的分解代谢，就会堆积在肝脏周围，阻碍肝功能正常运转。

就是这3种不良习惯，导致吴先生的肝脏受损严重，从而引发肝硬化。但吴先生保持积极乐观的治疗心态，认真听从医生的嘱咐，调整了自己的生活习惯。后来复查，吴先生的肝纤维明显减少，肝功能各项指标恢复正常范围。医生也为他感到开心，这么快就能达到这个效果。

49岁男子，从肝硬化到肝功正常，常吃1“红”，肝脏慢慢变“软”

吴先生表示，自己除了改掉不好的习惯，恢复正常生活状态以外，还常吃1“红”——平和甘葛决，进行肝脏的调理和养护。

肝硬化一般是肝功能受损，肝纤维增生的表现，所以需要针对性地补充肝脏所需营养物质。

平和甘葛决，富含葛根、枳椇子的提取物质，具有独特且显著的养肝效果。研究表明，葛根具有抗损伤和解毒的作用，能有效逆转肝纤维化，清理肝内淤积的毒素，具有多重保肝活性。

而枳椇子中的总黄酮，有天然“抗氧化剂”一称，不仅可以阻碍毒素过氧化，还能促进自由基的代谢，明显改善细胞的炎症，保护肝细胞。

平时注意2事，肝脏更健康

1、锻炼身体，经常锻炼能使新陈代谢加快，也是为肝减轻负担。

2、注意饮食，平时多吃清淡、健康的食物，少吃重口味食物。