不论脾还是胃有小毛病，一味中药，让你难有脾胃病 / 开普饭

人的欲望总是无穷的，现在的生活可以了，还是想要往更高水平去。现代社会，生活节奏快，每个人都在忙着事业工作忙着挣钱，加上工作压力大，所以饮食作息不规律的现象也成了常态，这个时候肠胃就很容易受伤，年轻人觉得自己还年轻，胃疼也不算什么，很多时候忍忍就过去了，可是谁曾想到，就这样忍到胃癌找上了门。

胃负责储存和消化食物，如果肠胃出现问题，人体消化会受到影响，比如胃疼反酸胀气等，还有胃炎胃溃疡到胃癌，患上这种疾病，体内一般会检测出幽门螺杆菌，幽门螺杆菌也是导致胃病的主要原因。

如果身体出现以下三个症状，说明我们的胃部有幽门螺杆菌的存在。

胃疼嗳气

幽门螺杆菌会伤害胃粘膜，胃粘膜受损容易出现胃粘膜，接着会腹部疼痛，伴随着嗳气的出现。

反酸烧心

幽门螺杆菌会使得体内胃酸分泌越来越多，导致恶心反酸烧心的症状，严重的会呕吐。

长期口臭

幽门螺杆菌会影响食物在肠胃中的消化，食物不能在胃中完全消化，就会发酵，随后通过口腔产生异味，幽门螺杆菌也会在牙菌斑中寄生，加重口臭。

不过，幽门螺杆菌还是可以通过饮食达到控制和减少的，

中医认为，对于胃病的治疗，不能单方面依赖药物，我们要在日常生活、饮食各方面，务必严格注意个人的饮食行为，保证做到戒烟忌酒、远离辛辣刺激食物、饮食健康有规律才能让幽门螺旋杆菌“乖乖投降”，有效预防胃病发展为胃癌。

长期的饮食不注意节制，生活无律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物不能完全代谢，部分胆汁逆行反流入胃，与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象，随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较少在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

食物养胃：多吃六物！

一： 灌南苦菜 我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干灌南苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前苏北灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。