【原创】 什么是双重?怎样避免双重之病?
“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳”、“立如平准,活似车轮,偏沉则随,双重则滞”。“双重”这个名词,是王宗岳首先提出来的。 许多研究太极拳者对于这个问题,各有所见,下面看看洪公对于双重是怎么论述的。
什么是双重?怎样避免双重之病?
“双重”这个提法,也是首见于王著《太极拳论》,原文为:“每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳”,我学吴势之初,刘先生讲双重和俗传相同,说:马步为双重。后来渐渐的发生疑问。既然马步犯双重,为何吴式的单鞭还保存着马步?不要马步而只用虚步,并非难事。何以原文指出:“纯功”而且“数年”之久,却“未悟”“双重之病”。
自从学陈式动作,想到式中的手脚配合,总是前足重量轻于后足,通过推手试验,又发现前手或主动进攻,或化来劲总是实的。这才悟到拳论中“左沉则左虚,右沉则右杳”就是讲的手法配合。只要避免手足双实,便非双重,便能在步法上转换的既灵且稳。
由实践证明王宗岳指出的“双重”,病在于“双”,而非字面上的“重”字。有人创出什么“双重之病”,在于“填实”,“双沉是功手,自尔腾虚”云云。按说从一般习惯来讲,“重”是指的重量,“沉”是重的感觉,实际“重”、“沉”本是一回事。“重”也罢,“沉”也罢,都属于实的。“双沉”怎么会“自尔腾虚”?不但“虚”而且“腾”,这是什么科学道理?所以我以为旧的理论中的唯心论,必须加以批判,以免后学者陷入迷境。
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