【原创】生命“在于动”？还是“在于静”？太极拳来告诉你最终答案

有人说“生命在于运动”，也有人说“生命在于静”。对于常年缺少运动的人群，需要增加运动量，对他们而言就适用“生命在于运动”。而还有一部分人因为运动量过大，身体消耗太多，透支太大，而引起各种疾病，对他们而言理所当然就适用“生命在于静”。无论是该“动”，还是该“静”，都需要因人而异，都需要寻求自身的生态平衡。所以说“生命在于平衡”，才是最恰当的。

生命的平衡，就是阴阳的平衡。《易经.系传》：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”2000多年之前，孔子就告诉我们，我们天天在用“道”，而自己却见不到“道”，“百姓日用而不知，故君子之道鲜矣！” 道在哪里？不在上帝那里、不在佛那里、不在菩萨那里、不在老师那里，就在你那里，就在我们每个人每时每刻地生活中。困了就睡觉，饿了就吃饭，渴了就喝水，累了就需要静下来休息，静的太久了就需要运动，这就是我们生活中的阴阳之道、平衡之道。

“阴阳”是古代哲学理论的代名词，用来说明一切事物内部不同属性的相互对立统一与转化。太极拳就是在符合阴阳对立统一的基础上，创造出的一套刚柔相济、内外相合、上下相通、快慢相间、形意结合、阴阳相合的动作套路。如果能按照太极拳的规矩和要求去练习，持之以恒，我们的身体就会气机相通，真气充盛，阴阳平衡，周身上下内外形气一体。不仅强身健体抵御外敌，更能提高自身免疫机能，实现从内至外的自我修复、自我调整。所以“生命在于平衡”，这是在太极拳运动中找到的最佳答案。

打太极拳 ――意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！打太极拳 ――意味着你已经摆脱平庸，追求卓越。10年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；20年以后，当同龄人都逐渐遇到到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；30年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在享受生活； 40年以后，我们依然可以告诉子女：“我还行”！这就是太极人的骄傲！

此文献给那些热爱生活、珍爱生命、珍惜家庭，正在准备习练太极的人们！

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