自行车长途骑行装备清单

1、修车工具

长途骑行：抹布2块（搽车和修车用）、便携式打气筒（旅行气筒可装车上）、补胎套件（翘胎棒、剪刀、锉、胶水、冷补胶片或剪锉好的小块胶皮）、补胎液（选带）、内胎2条、外胎1条（选带）、车链魔术扣、截链器或钉子（截链用）、辐条扳手、辐条2根、死扣扳手15mm（拆脚踏工具）、单车专用养护油（可用钟表油代替）、黄油（用药瓶装）、内六角扳手（4mm/5mm/6mm/8mm）、螺丝刀（一字、十字）各1把（翘胎棒损坏时可以翘胎）、通讯螺丝刀（一字、十字）各1把、插针、活口扳手1把（100mm或150mm）、美工刀、尖嘴钳、偏口钳（选带）、尼龙扎带、线手套2付、细电线2米、绝缘胶带1盘

短途骑行：补胎套件、打气筒、内胎1条、内六角扳手4个（4.5.6.8mm）、车链魔术扣、截链器或钉子、尖嘴钳、尼龙扎带、线手套（修车用）

2、骑行必带物品：口罩、头盔、反光马甲、魔术头巾、自做的吸汗头巾（夏天携带）、卫生纸、白布带、刀、应急药品、充电宝、手机数据线、尾灯、照明头灯、饮用水。（长途骑行：手机充电器、充电宝若干个、普通手机充电器2-4个、数据线2-4个、手机充电线）、夏天驱蚊虫药物（驱蚊水、风油精或蚊香）

3、出发前：

在车胎内注入一些补漏剂（补胎液），一旦车胎被刺破，只需将刺入物拔除，破孔向下打足气，即可自动将破孔堵住，保证继续骑行。

4、骑行装备：

骑行头盔、骑行眼镜、骑行上衣、骑行手套（可多带几付线手套修车用或御寒）、骑行裤、骑行袜、骑行鞋、护膝和护肘（骑车时如果翻车，膝盖、肘部受到撞击的几率不小，在容易发生事故的地方骑行，戴上两者还是有必要的。）

5、运动水壶及水壶架

自行车运动水壶的特点在于可以单手开启（徒步及登山用水壶则需要双手开启），这对于喜欢边骑边喝水的朋友比较实用。不过这时要记得放慢速度并注意前后来车。水壶架通常安装在车架上，水壶置于其上可以减轻背负重量。

【其它饮水系统】常见的是水袋和吸水管。水袋放置于专用背包内（也有人将水壶加装吸水管后置于水壶架上），吸水管一头接在水袋上，一头接在骑行者嘴边，喝水时只需偏过头来咬住吸水管即可。

6、包：骑行驮包及雨罩、小腰包、小背包、自己剪的雨布（可先放在自行车后座上，再放驮包，防止轮子甩水从内侧弄湿驮包）

7、雨具：雨披、雨裤、塑料袋若干（套鞋、手机等物品）；

8、照明及反光及系统：

1）、反光系统包括车圈上的反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及骑行服上面的反光贴片；

2）、可以利用方位灯、头灯来解决照明问题，要携带充电器和干电池，（照明系统主要是电池或者自发电的前后灯。这些物品在夜间骑行时有助于标示自己的位置，方便队友及路上的行人和其它车辆进行避让）

9、车座：要软的，出发前调整高低，最好垫5mm左右海绵垫；

10、药品：同徒步携带的药品；

11、生活用品：

同徒步携带的物品；（应急食品及炊具、换洗衣服、宿营装备等）

12、安全类：同徒步携带的物品；（导航软件、反光马甲）

13、本子和笔：

徒步/骑行日志、记事小本子、笔；（个人日志）

14、绳子：可救援、可绑扎背包，骑行最好带白布带1盘；

15、手机支架：可把手机固定在车把上，方便导航；

16、行车记录仪：用汽车的记录仪、电源用充电宝，携带充电器；