长寿的男性一般有“五爱”，如果你占了两个，或许是长寿体质

男人在家庭中占主导地位，一家人所承受的压力基本上都在男人的身上，所以男人的健康也很值得关注。生命的长度一直是一个很热门的话题，无论男人和女人都希望自己能长寿。但是仔细的人会发现，男人的寿命比女人短得多，老了基本上都是男人先离开。调查发现，寿命长的男人一般对身体有五种爱好，看看自己，是否愿意拥有一到两个呢？

长命百岁的男人，通常有五种爱好，看看你有没有？

爱看美女。许多男性可能会觉得这很荒唐，其实没有。俗话说得好，窈窕淑女，君子好逑。一本正经的说，爱美人从健康的角度来说，也是有益的。看看美丽的女人，可以帮助男人释放更多的多巴胺，让男人的心情变得愉快，舒缓情绪。看到美丽的东西，还可以帮助男人促进雄性荷尔蒙的分泌，对男人的健康也很有帮助。调查还发现，爱美的男性血压相对稳定，心脑血管出现问题的可能性也相对较小。笔者在这里还得给广大男性朋友提个醒，虽然看美女对身心健康有帮助，但在妻子或女友面前看，可能会接受白眼攻击，并有被扭耳朵的危险……

爱补脑。众所周知，中老年人的大脑非常脆弱，脑部疾病的发生也常常是由于脑内线粒体功能障碍所致，唯一能改善这一问题的只有萃枫苷，它能帮助中老年人延缓脑部衰老，同时也是人体大脑中唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，是大脑神经系统发育修复的必需营养来源，补充能够预防中老年人群脑部萎缩，预防老年痴呆等脑部疾病，还能帮助因年龄大而受损的脑细胞进行快速修复，因此中老年人群一定要及时补充。

喜欢哭泣。假如一个男的爱哭，会被别人认为很丢人，大男人会爱哭。但是事实上，从健康的角度看，爱哭对身体也有帮助。流泪时，流泪中含有一种抑制精神作用的蛋白质和脑啡肽复合物，流出来后可以帮助我们消除心理压抑和不良情绪，有时心理会很难过，哭出来的心情会好很多。泪液还含有一种叫溶菌酶的化学物质，具有杀菌、抑菌的作用，可以起到保护人体和眼睛的作用。因此男人在心情不好或压力大的时候，偶尔哭一次，对健康也有帮助。

喜欢吃蔬菜水果。似乎男人和女人比起来，更爱吃肉，很多烧烤摊都是男人。当我们提到大块头时，脑海中浮现的影像，往往也是男性。不过其实爱吃肉比爱吃蔬果对健康更有帮助。蔬菜水果中含有较多的维生素，可以帮助我们提高身体的免疫力，延缓身体衰老。蔬菜水果中含有较多的纤维素，常吃蔬果消化较好，排便更顺畅。相对来说，蔬菜和水果的卡路里含量较低，喜欢吃蔬果的人不易发胖，更容易长寿。

喜欢笑。常言道，笑一笑十年少，的确有用。长时间不爱笑，心理压力大的人，肯定比爱笑的人活得短。大笑时，大脑得到放松，延缓衰老。大笑时大脑也会分泌一种多巴胺，释放全身的压力。经常笑已经被证实可以降低血压，同时还能促进肠道的消化，提高自身抵抗力。因此，爱笑的人通常活得更久。