《认知觉醒》：从大脑开始，重新认识自己，我们会再“进化”一次
人与人之间的根本差异，是认知能力上的差异
可能我们大家都听过一句话叫做：“你永远都赚不到你认知范围之外的钱，除非靠运气”。
那么，这里的认知到底是什么呢？
网上的解释是：指通过思维活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。
周岭先生在他的《认知觉醒》这本书中，清楚全面的诠释了“认知”这个词深层的含义。
他写到：“人与人之间的根本差异，是认知能力上的差异。
因为认知影响选择，而选择改变命运。”
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
我们常说人生只有一次，每一次的选择都关乎我们的人生。
而每一次选择的背后，其实都是我们的认知在帮你做选择。
你的认知浮于表面，你做选择的时候就会越注重眼前的利益。
而如果你的认知深远，你做选择的时候就会越在乎对你以后的人生道路的影响。
我们当中的很多人，其实并不是真正的了解自己，甚至有些人从未了解过
而说到“认知”这个词，就肯定离不开大脑了。
周岭先生在书中写到：“人类能成为这个星球上最高等的生物，完全仰仗那智慧的大脑。”
我猜我们当中的很多人，其实并不是真正的了解自己，甚至有些人从未了解过。
所以在很多时候，我们都会对自身的各种问题困惑不已。
这里的“自己”，特指的是自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是。
有大脑，但是并不了解它，我们就只能凭模糊的感觉生活。
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
而那样的生活，通常都不是我们所想要的。
想变好，却总是缺乏耐心，急于求成？
想勤奋，却总是心生惰性，自我消耗？
想努力，却总是比拼毅力，苦苦支撑？
想精进，却总是弯路不断，迷茫无助？
所以，我们要从大脑开始，重新认识自己，我们会再“进化”一次。
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化
周岭先生同时在书中提到，人类有三重大脑。
1、 本能脑：源于爬行动物时代，主管本能。
这个很好理解，就是遇到一些事情，人本能的会做出一些反应。
比如当你的手抓到烫的东西时，你的手会本能的做出放手的反应。
2、 情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪。
我们所有的喜怒哀乐，都是由情绪脑来控制的。
3、 理智脑：源于灵长动物时代，主管认知。
就是我们对一些事物的深层看法，都是由理智脑来决定的。
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
人与动物之间最大的区别，就是理智脑是人类独有的。
大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化。
而缺乏耐心，也是人类的天性。
我们天然的被我们的潜意识所左右，改变你潜意识里的惰性，这就是自控力。
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”
而一个真正自控的高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息，保持平衡的人。
因为很多人找不到这个平衡点，所以他们才会焦虑。
而焦虑对于现在的人来说，又是人生的常态。
所以只有克服焦虑，我们才会成长。
而成长，就是克服天性的过程。
好的成长，是始终游走在“舒适区边缘”。
抓住自己能抓住的，放弃自己再努力，都得不到的。
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
因为距离我们太远的事物，我们通常无法把握，无论它们是令人痛苦的还是令人享受的。
很多时候我们都自以为很努力了，但结果就是没有发生变化。
那些不发生真正改变的学习，都是无效的学习。
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
就像我们很多人，懂得很多的道理，但是仍然过不好这一生。
因为主动学习和被动接受，从来都是两回事。
思考很重要，但是光想不做，贻害无穷
从某种程度上说，有自己热爱的事，比行动力本身重要的多。
因为灵魂想要走得远，身体就必须在路上。
我们当中有很多人，有很多想法，但就只是想想，没有任何行动。
而行动力不足的真正原因，是选择模糊。
我们不清楚自己该选哪条路，做出选择后要付出什么，要承担什么样的结果。
很多人都是避难趋易，急于求成。
很多时候明明知道，但就是做不到。
特别想要，但就是得不到。
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
克服生活中遇到的困难和抵制诱惑，都需要消耗我们的意志力。
你陷入怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。
所以，一切都源于想清楚。
想看到结果再行动的人，往往无法看到结果。
思考很重要，但是光想不做，贻害无穷。
而现实结果，才是最好的“评判师”。
成长的本质，就是让大脑的认知变得更加清晰
一件事情若是迟迟没有完成，心里就总是记挂，期盼着早点结束。
此事一旦完成，做这件事的动机就会立即趋向于零。
这就是打卡的心态：学不到，假装一下；学到了，立即停止。
人都有感性和理性两面，感性让我们敢说敢爱，而理性让我们欲言又止。
少数人会选择正视痛苦，反思错误。
而大多数人选择逃避，沉浸在负面情绪中。
《认知觉醒》：灵魂想要走得远，身体必须在路上
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的，越用越强，越强越用。
想要从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
所以成长的本质，就是让大脑的认知变得更加清晰。
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
看到这里，你是不是也对周岭先生他的这本《认知觉醒》，开始感兴趣了呢？
愿你的人生少一点遗憾，愿你活成你渴望的样子！
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你好，故事开始；再见，游戏结束！希望你我之间，只有你好，没有再见，只有开始，没有结束！