试着和自己和解？

学会同情自己，这是一件神奇的事情。

一般而言，当我们遇到挫折或者失败，会出现两种常见的情绪，一个是对乐观环境的愤怒，另一个是对自己的深深自责。

埋怨客观环境就是责任甩锅，会引发与他人关系的紧张，事实上，客观环境或者他人，绝对不会因此而改变一分一毫。

自责就是内部归因，会对自己的能力产生怀疑，会变得不自信，或者让自己一直处于低落的情绪之中。

但值得注意的是，这两种情绪似乎对我们缓解压力，提高应对或解决问题的能力都是无益的。

那么我们换一个思路，如果你是自己的朋友，你看着陷入失落的自己，你该怎样与Ta对话？

学着用同理心，用同情的思维和自己交谈，到底是哪里出了问题？你所做的事情到底是对是错，你还值不值得坚持？

当说服和理解了那个自己，和Ta握手言和，你也许会发现另外一个新天地。

其实，情况并没有那么糟，或者尽管情况很糟糕，但已经是能够争取到的最好结果，或者通过这个经历，你增加了见识和能力。

事情有时候是个轮回，当自己守好了生命和生活的底线，其他的，交给岁月和命运。

当有一天我们再遇到事情，试着冷静一下，作为朋友，带着同理心和无限的同情，试着和自己和解。

放下，未来在前，无限光明。

祝福大家。