猪身上这个部位最补铁！铁含量是菠菜的8倍，这样做又嫩又好吃 / 开普饭

膳食指南推荐每天半斤~1斤蔬菜, 其中一半是深色叶菜今天就吃一把菠菜吧~ 点击查看,往期食物解剖还想知道什么食物,用「知食记」查查吧

其实,如果只是想补铁.补血,吃葡萄干并不是最优选择. 铁摄入量不足,可能导致贫血,所以很多人会把"补铁"和"补血"混淆.我们说吃葡萄干能补铁,也是因为葡萄干中的 ...

苋菜,我们当地称之为"仁青"(音),它是夏天特有的蔬菜,分种植和野生.野生苋菜多为绿色苋菜,种植的苋菜有绿有红以及暗紫等多种.每年到了夏天,我家都不会错过这苋菜,有时间也会去野外摘 ...

猪血,俗称血豆腐.血花.喜欢它的人很多,不喜的人--也很多! 猪血补血最拿手,通便最在行猪血的蛋白质含量高,其量接近猪肉,其质属于优质蛋白,易为人体吸收和利用,加之猪血的口感嫩中带滑,故又有&quo ...

贫血一直都是困扰女性的症状,对于体重偏瘦的女性,看起来弱不禁风的,更容易出现贫血的现象.贫血严重的人群,不仅会脸色苍白,血色少,还容易出现头晕头疼.记忆力下降.注意力无法集中等等问题. 在月经期间,还 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 说到猪肝,很多朋友又怕又爱. 怕,是因为它异味颇重,处理不好口感易老. 爱,是因为它滑嫩的口感,含有大量的蛋白质和维生素A,不仅能补血补铁还能明目. 常见食 ...

编辑搜图说起肥肠,很多人马上两眼放光,因为这是一道下饭菜,吃起来鲜香厚重,质感香醇.当然,有人喜欢也有人讨厌,讨厌的人说,闻起来臭烘烘的,不敢吃.其实厨娘想说的是,肥肠之所以臭是很正常的,因为肥肠本 ...

猪身上这部位最营养,比排骨好吃的多,却总有看到不买的"傻子" 平时人们是有很多人都是非常喜欢吃肉的,而吃的最多的肉大概就是猪肉了吧,毕竟猪肉在平时也是比较常见的.所以平时人们可能会 ...

周微社会关注2021-04-13 15:57我们平时最常吃的肉类是猪肉,它的营养价值高,肉质口感好,相比牛肉羊肉来说,价格还便宜.主要猪肉适用于烹饪各种菜肴,而牛肉或者羊肉就不同,会有很大的骚味.说到 ...

发芽的土豆不能吃.变烂的水果不能吃.霉变的食物不能吃--这些都是常识. 但其实生活中还有不少食物没发芽.没腐烂却也可能是不能吃的,可惜很多人还不知道.一起来看看究竟哪些食物"暗藏危机&quo ...

猪肉是大家家里最经常吃的一种肉了,很多人都抱怨现在的猪肉不香了,瘦肉吃起来也跟木渣一样,确实是这样,因为现在的猪都是用饲料催肥的.但是你知道吗?即使是催肥的猪,它身上这个部位的肉仍然是又香又嫩! 这个 ...

家居风水小窍门每天学点家居风水知识,改善自身运势! 公众号猪的身上可是有很多宝贝的,猪身上不同部位的肉质口感都是不一样的,做法也各有不同. 今天我们就来分享一道红烧猪尾巴,猪尾巴虽然不好看,其实是 ...

[注射前的准备] (1)按猪的大小.肥瘦.注射种类.药量,选择适宜的注射器及针头,以及消毒药和所需用品. (2)检查注射器是否有破损,金属注射器橡皮垫是否密封,松紧度调节是否合适,针头是否堵塞.锐利, ...

对于我们这个吃货家庭来说,还真的是无肉不欢,一餐不吃肉就觉得馋得慌呀!平日里,我们家还是最喜欢吃猪肉和鸡肉.鸭肉的,牛肉比较少吃,我相信大部分家庭也是和我们一样,平日里吃的最多的还是猪肉吧!猪肉的做法 ...

猪身上这个部位最补铁！铁含量是菠菜的8倍，这样做又嫩又好吃