小孩子不爱吃蔬菜有什么好办法吗？

​孩子三岁还小，饮食问题上还是很好解决的，只是需要妈妈多付出一些辛苦 ，需要有一些小小的创意 ！可以把蔬菜打碎放在孩子喜欢吃的食物中 ，比如说肉粥 ，或打成汁 做成漂亮的面食  还可以做成漂亮的图案 引起孩子的兴趣和食欲 ！当然还要经常给他讲一些 吃蔬菜的好处 和不吃蔬菜的坏处 (也可以编成小故事告诉他 )，不知道我的这个建议您觉得如何 ！

可以给孩子做些包馅的面食，包子，饺子。我曾经成功的给不吃香菇，木耳的孩子，包了那些馅的饺子，孩子也接受了。关键是要把菜弄碎，让孩子不知不觉中就吃了。

也可以切碎了，用蔬菜碎炒饭，做蔬菜粥，搅在面糊里做蔬菜煎饼等等，方法有很多。

还需要分析孩子不吃蔬菜的原因。比如我认识很多孩子不吃绿叶菜是因为绿叶菜不容易被嚼碎，孩子吞咽的时候容易被噎住。针对这个，使用上面的那些方法，基本就可以解决。

平时做菜的时候，多搭配几样，总有那么几样蔬菜，是家长不需要通过什么手段，孩子就可以接受的。找到它们给孩子搭配食用就好了。

记得小时候，一部大力水手的动画片，让我弟弟见到饭桌上的绿叶蔬菜就胃口大开，我想榜样作用也是不错的。家长也可以用这个方法引导孩子吃蔬菜，家长自己吃的好，也是蔬菜的好推广啊！