罗大伦：日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方（下）

特效推拿处方配方：

推脾经、摩腹、捏脊、揉足三里。

做法：详见下文内容。

叮嘱：

（1）在孩子身体没有疾病症状时也可以给他做。

（2）以上四个动作并不一定每次都要做全，可以根据孩子当时的具体情况来选取。比如孩子是仰卧着的，家长就可以给他推脾经、摩腹、揉足三里，如果孩子比较不耐烦，家长也可以选择其中一两种给他揉一揉。

（3）作为保健，也不建议家长天天都给孩子做，1周给孩子做上两三回就可以了。

（4）家长在给孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，让自己的手心微微发热，千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。

（5）按摩腹部的动作一定要在吃饭前，或吃饭1小时后进行。

这个推拿方由当归中医学堂的高其武大夫提供，具体方法如下：

（3）捏脊定位：背部正中。

手法：从长强捏到大椎，以把皮肉捏起来一小条为宜。

一般等孩子2个月大以后，可以趴着、可以抬头了，就可以给他捏脊，通常都是从孩子3个月大的时候开始捏脊。

次数：作为保健的话，做五六次就可以了。

但是有的孩子特别喜欢捏脊，捏完5次了，他会说：“妈妈再给我捏一会儿。”所以一般不限制次数，以孩子舒适为宜。

功效：疏通经络、调和气血、振奋阳气。

叮嘱：因为每个孩子的体质都不一样。有的孩子火旺，要是睡前给他捏脊的话，他会兴奋得睡不着。

如果这次孩子晚上捏脊后睡不着觉的话，下次我们就从大椎捏到长强，也就是从上往下捏。

因为捏脊是可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子本来就比较兴奋，难入睡，你要给他注一下阳气，他就更不睡了。

反过来捏脊，相当于安抚他一下，让他的阳气收回来，反倒是对他的火旺做一个调整。

每一个孩子都是复杂的个体，虽然相对成人来讲比较简单，但也有可能在脾虚的同时，有肝火旺、心火旺等情况。

所以还是建议家长在给孩子调理之前，先去找一个中医看一下，综合判断一下自己孩子的体质，到底有哪些方面需要去调理，该怎么样去调理，然后自己再在家里做一些有针对性的工作。

不要听说这个好、那个好，就都给自己的孩子试一试。

（4）揉足三里定位：外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。

手法：用拇指指端按揉。

按揉足三里的力度可以稍微重一点儿，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位，灵敏程度要差一点儿。轻重以孩子不疼，但是能感觉到在点按为准。

时间：3〜5分钟即可。