此菜号称“抗生素”，秋天上市正鲜嫩，家有孩子常备点，治腹泻！

城市的四季，一点都不明显，公园的树木四季常青，菜市场的食材四季常有，对于四季的交替和24节气的感知，最直接的都是来自于桌上的台历，以及墙上的挂历......

不过，美美对四季的感知，更多来自菜市场的角落里，那些菜农担子里的各种野菜，对于农村长大的人来说，什么季节吃什么野菜，比日历更准确。

周末买菜，惊喜地发现了好多的马齿苋，对它，我真是怀着深深的敬意和感激。

我家小朋友从小就体质差，5岁之前几乎总是在生病，不是发烧就是拉肚子，然后动不动就咳嗽，几乎没有一个月是没生病的状态，好在当时我还在乡下上班，为了让他少受药物的伤害，我跟着身边农村里的老奶奶们学着用各种野菜野草来给儿子治病。

没结婚的时候，我对于这些感觉有点迷信色彩的草药向来是嗤之以鼻的，有了孩子后，只要是为了孩子好，什么都愿意去尝试了，什么石榴叶煮水、冰糖蒸大蒜水治咳嗽，马齿苋煮水治腹泻、鱼腥草、车前草煮水治喉咙疼......我一一尝试，寻找对症的方子。

其中两个方子对我家孩子特别见效，一个是大蒜水蒸冰糖，治疗咳嗽真的是比吃药还好，每次喝上两三次，咳嗽立马好了。再一个就是这马齿苋水治腹泻，一般喝上一天就可以止泻，这小小的马齿苋，给我带来了安心。

此菜号称“抗生素”，秋天上市正鲜嫩，家有孩子常备点，治腹泻

随着健康饮食的普及，如今，马齿苋已经成了一种高端的野菜，进入了各大小饭店，要找马齿苋，也不用去郊外了，一大早去菜市场，准能买得到。

马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。秋天用马齿苋当蔬菜吃，还有清热解毒、祛湿止带功效，趁马齿苋正鲜嫩，遇见可以买来尝尝哟！

也可以趁马齿苋大量上市的时候多买点晒干，秋冬季节煮水喝。

【蒜香马齿苋】

马齿苋一把 大蒜几瓣  紫苏几片 油适量 盐适量

做法：

新鲜的马齿苋准备好，马齿苋比较矮小，一般都是匍匐在地上生长，叶片上的泥沙比较多，需要一片片细心清洗干净。

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将清洗好的马齿苋切成段，稍微短一点。

大蒜先用刀拍松，剥掉外皮后，剁成碎末备用。

紫苏可以增加香味，没有的话也可以直接省略。

油锅烧热，转小火，将蒜末倒入锅中爆香。

将马齿苋段倒入锅中，大火翻炒至端生。

加入紫苏片，一起翻炒。

加入少许盐，翻炒均匀，沿着锅边淋入两勺水，快速翻炒几下即可出锅了。

小贴士：

这是一道快手菜，大火快炒，保持水分不流失，所以食材要稍微切短点，便于成熟。