13种癌症都爱的1个字，警惕中招！
重要的事说三遍，
这个字就是：
都说“每逢佳节胖三斤”，
国庆七天长假一过，
敢不敢跟小康爱说说，
你，胖了几斤？
“人到中年，喝口水都会胖”，
这句调侃的话，
要多扎心有多扎心！
事实上，
变胖的确有一个“分水岭”，
过了这个年纪，
很多人都胖了！
你，也要注意了！
美国威斯康星大学麦迪逊分校医学与公共卫生学院发布的一项调查显示，未成年时期总体肥胖率较低，成年后肥胖率开始增加。数据显示，18~24岁肥胖率最低，只有22.4%。25岁则是一个“分水岭”。从25岁以后，肥胖率就开始飙升，45~74岁阶段肥胖率最高。
虽然这项研究是在当地展开，不同人发胖的年龄也会存在一定差异，但总体来说，过了青年时期，随着年龄增大，体重会更容易增加。
如果你还不到25岁，
就先记下这个特别的数字吧，
总有一天你会25岁
如果你早过了25岁，
那么，得提高警惕了！
为什么年纪越大，越容易发胖？
2019年，国际顶级医学期刊《Nature Medicine》杂志发表了一篇研究显示随着年龄的增长，人体的脂质周转下降明显，而男性在脂质周转下降时，若不节食，体重将平均上涨20%。
肌肉量，可以决定人体的基础代谢。肌肉组织是人体葡萄糖最大的消耗者，失去它就意味着体内大量的葡萄糖没了地方消耗，能量代谢速度也会大大降低。因此肌肉量减少，如果再吃同样的食物，就会有更多的能量在体内储存起来，导致体重增加。
随着年龄的增长，
年轻的时候，
专家睡眠实验结果表明，如果一个人连续两晚上睡眠小于4小时，瘦素水平降低18%，饥饿激素增加20%。而瘦素的功能是抑制食欲，减少能量摄取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。
那么问题来了，
肥胖为什么会增加癌症风险呢？
答案并不简单，
经过很多年研究，
科学家们提出了几个潜在的生物学机理。
看完是不是已经瑟瑟发抖？
放轻松，
即使不说癌症，
肥胖带来的麻烦也还有很多。
2014年牛津大学的一项研究显示，30多岁发胖的人，发生痴呆的风险是正常人的3倍！而40岁发胖的人风险降到了70%，50岁则下降至50%。专家认为肥胖症会增加患老年痴呆症的风险，或许与血管硬化和高血压有关系。
心血管发病率升高
2019年华中科技大学的研究团队在《英国医学杂志》最新发表一项研究，探索了一生中不同时期体重变化的死亡风险。
研究结果显示，与体重保持正常相比，在25岁到中年时期（平均47岁）从非肥胖变为肥胖的人群，总死亡风险增加22%，心脏疾病相关死亡风险增加49%。而早年肥胖，中青年时期瘦下来的人群，死亡风险没有明显变化。
如果直到中老年时期才转为非肥胖，那么总死亡风险仍然升高了30%，心脏疾病相关死亡风险增加48%。