比油焖虾更诱人!虾肉这样做,还没出锅都被偷吃光了

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜!

对于虾类,小暖一直都是又爱又恨。

爱的是它的鲜美无比、高蛋白低脂肪;恨的是它曾让我过敏,为此还进过医院、打过吊瓶。(摊手)

为了安慰我幼小的心灵,何大厨特意为小暖定制了一款营养又美味的干锅莴笋虾👇

说到干锅,一般都人都会想到又麻又辣的重口味。但今天大厨有妙招,不用花椒和辣椒,只需调制1种秘制油,就能做出锅气十足的大虾。

(是不是很想知道秘制油如何制作?别急,后文都会给你答案,大家可要仔细看好了)

虾肉外酥里嫩,莴笋、胡萝卜清新焦香,营养丰富、搭配合理,馋的时候做上一份,小暖一个人就能吃一大盘~

后台很多人和小暖留言,做干锅虾步骤都差不多,但是总感觉自己做的没有饭店的香,这是为什么呢?

小暖在这分享一个压箱底的小窍门:炒虾的时候多加1步,先将虾炒干水汽,再用油煸炒最后再干锅焗。

这样处理的虾鲜香味更浓郁,也更容易入味,好不好吃试过你就知道了。

当然啦,想要干锅虾浓香入味、爽口弹牙,食材的选择也很关键,食材新鲜是第一位的,个个都是活蹦乱跳的虾才能保证足够弹牙啊。

最好选用鲜味更足的海白虾,如果没有可用明虾、基围虾等替代。

如果你是重口味的朋友,还可以直接加入花椒和干辣椒,就是麻辣鲜香的干锅虾了。

另外,你也可以根据家人的口味来添加莲藕、芹菜或者土豆等蔬菜。

👇戳视频,跟着大厨一起做好吃的干锅虾~

干锅莴笋虾

▲我是视频

何亮   暖暖大厨

国家烹饪大师、中餐烹调高级技师

食材

海白虾 / 莴笋 / 胡萝卜 / 青蒜

料酒 / 酱油 / 油盐 / 胡椒粉 / 白糖

做法

- 1 -

食材处理:取一只小碗,先捏出红油,再将所有的海白虾去虾头,洗净备用。

- 2 -

莴笋去皮,胡萝卜去皮,全部切成条,青蒜斜刀切成段。

嘉宾提问:做虾为什么要加青蒜?

暖暖大厨:青蒜可以有效的抑制虾的腥膻异味,提升虾的鲜香味道。

- 3 -

制作虾油:热锅凉油,油温稍热下入虾头慢煸,用勺子轻压出虾头里的虾红素后加入葱姜、胡萝卜、料酒煸香,滗出虾油备用。

低油慢浸:就是低油温时下入食材,小火慢煎出香味

这样煸炒出的香油味道特别浓郁鲜香,比平常炒个虾味道要浓郁10倍都不止

- 4 -

锅中倒入少许底油(或者留少许底油),将青笋下锅,加入2克盐补充底口煸炒出香味即可。

青笋的吸附能力极强,能很快的将虾味吸进去,口感更加鲜香

- 5 -

在事先准备好的干锅中倒入一勺虾油润锅,加入青笋,开最小的火将青笋和虾油的味道相互融合。

- 6 -

在炒锅中放入一勺虾油,将洗净沥干水分的虾肉倒入,补充适量的虾油,加入胡萝卜、2勺料酒、1平勺酱油(约10克)、3克盐、2克胡椒粉。

千万不要加水,利用天然食材和调料的水分来烹炒,激发出食材本身的香气

- 7 -

最后加入4~5克白糖,在锅边烹入一勺料酒,下入青蒜,翻炒均匀后将虾倒入,即可上菜啦~

这里加入白糖,具有合味提鲜的作用

 最终成品 
😋😋😋

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