寺庙住持说，这样的方法习笛箫，可修身悟道！！！
其实在很早之前就推荐过给大家一篇文章，没有记错的话，此文还是周林生老师推荐给我的。
▲ 主要乐器：尺八 笛 口技：呼麦 ▲
（下文共有4个音频3个视频）
每日清晨，只要天气可以，住持都会拿着笛子或者箫，到寺庙边上去吹奏一番。最简单的就是练习基础的长音。单音节的长音。1-2-3-4-5-6-7.有时候，很多在旁测听的小学员不明白，为什么不吹好听的曲子，他总是不回答，而是笑笑说，这个声音“好听”。这个“好听”，对于学员来说可能很难理解，而对于他来说，就有很多讲究。
对于单纯的习笛而言，单音节的1234567是最基础最有用的东西，他好比练功里面的扎马步，练一口稳定的长音，对于南方的笛或者箫来说，都是这门乐器的精髓。而相关于这几个简简单单的音节，在古代，却早就被开发出更多关于养生治病的一系列内容。
▲ 3-5-1-2-6 角徵宫商羽▲
【五音之修身养性】
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，相对那时候，笛箫等乐器应该是早就出来了。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。所以，有种说法，古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。那种说法，在这边好像就可以解释的通了。
▲音乐老师变神医▲
古代只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。各路神医，针对这一点，就对人体开始进行调理~可能都是来源于音乐老师的调理~
▲用乐如用药▲
最早，可能就是因为音乐老师的发现，各路调音师发现音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。所以，才有后面和医学的结合~看来。古代的各路音乐老师，可不简单呢~
笛子吹奏曲目，可以用不同的调，不同的伴奏，而与之类似的医学，也是有不同的病因，通过不同的调理之法，再给不同的病人看病。扁鹊研究的望闻问切不就是一个实例嘛~
笛子常用调：CDEFG
五行体系
五行：金、木、水、火、土
五脏：肺、肝、肾、心、脾
五音：宫、商、角、徵、羽
五窍：鼻、目、耳、舌、口
中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。
▲ 心----徵音
徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
《紫竹调》乐器：琵琶 洞箫
最佳欣赏时间：21：00－23：00。
▲肝——角音
角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。
肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳欣赏时间：19：00－23：00
▲脾----宫音
宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。
最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏
▲肺----商音
商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间：15：00－19：00
▲肾----羽音
羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
最佳欣赏时间：7：00－11：00
【注：其余相关音乐处方】
帮助睡眠：笛子曲《平湖秋月》、之前发过的《卡门》也是可以的。舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》等
杭州美景+笛子《平湖秋月》
提高性质：请听《喜洋洋》、《江南好》；
小学合奏《喜洋洋》
敞开心扉：笛子曲《欢沁》《森林狂想曲》等
加快呼吸：笛曲《金蛇狂舞》、《步步高》；
静心：笛曲《心动》《琵琶语》《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》等等
关于青春关于情感~：请查看历史记录，好多好多~
时间不早了~
那么，晚安咯~