美国养生专家最爱的十大健康食物 / 开普饭

大家好,我是雷师兄. 最近天气热得难受,很多养生专家会告诉你,夏天要多喝点咸汤,到了秋天要多吃一些酸甜的水果. 那为什么要这么吃呢?这么吃有什么好处呢? 01 顺应自然,饮食有节多吃应季食物其实这 ...

美国<时代>杂志公布了现代人10种最佳营养食品,其中亚洲人喜爱的绿茶榜上有名,而被西方人士视为主要食粮的马铃薯.白面包和白米饭被该杂志指为有损身体健康,并建议应少食.这十大健康食品包括: ...

在这个不用担心温饱问题的时代,人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面.对于一种食物,人们更关心的是它的营养价值和功效作用.世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品.那么本期的健康饮食文化,为你深 ...

适合糖尿病患者的食物既要能提供优质均衡的营养,又要有助于血糖控制.各种各样健康食物排行榜里提及的健康食物,能否进入糖尿病患者的食谱呢? 依据一些膳食指南和营养学会的推荐,为糖尿病患者推荐以下十大类健康 ...

一项针对50万人的研究发现全谷物饮食可以预防大肠癌! 而燕麦,就是全谷物家族中的"明星"产品,也是美国<时代>杂志评选出的"全球十大健康食物"之一. ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现全谷物饮食可以预防大肠癌! 而燕麦,就是全谷物家族中的"明星"产品,也是美国<时代>杂志评选出的& ...

[食疗指南] 钟南山推荐十大健康食物钟南山院士虽然已经有84岁高龄了,可是不管在精神还是体能方面,都比同龄人好很多,主要是他在饮食方面做到自律,而且对于饮食方面,也很有讲究. 在广州亚洲美食节的&q ...

很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果.我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族,在keep fit过程 ...

北京时间4月29日,前国足队长张恩华因心梗离世,享年48周岁. 据体坛周报.新浪体育等报道张恩华系饮酒后突发心梗.从2021年伊始,先是<巴啦啦小魔仙>主演孙侨潞1月1日疑因心梗猝死,年仅 ...

美国养生专家最爱的十大健康食物