红斑狼疮的保健注意事项

　　红斑狼疮能活多久?

　　10年的生存率可以达到75%到90%。严重的红斑狼疮特别是系统性红斑狼疮虽然会危害生命健康，也无法治愈，但是不代表患者的寿命很短。只要严格遵医嘱，将病情控制稳定，系统性红斑狼疮对人的寿命是没有太大影响的。有报道，20年、30年、40年活下来的病人也不少，他们能够吃很少的药，跟正常人一样生活，工作。只有少数患者，或病情特别严重，或发展特别快，或对某些治疗不能够承受，可能会有不好的结局。

　　红斑狼疮传染吗?

　　不会传染，红斑狼疮虽然表面上的症状类似皮肤病，但是实际上是自身免疫表达出现问题，产生针对自身组织器官的抗体，导致包括皮肤在内的一系列症状。没有感染源，所以不会以任何形式传染。红斑狼疮具有一定的遗传性，所以会会出现家族聚集现象。同个环境工作的人群也有可能出现聚集，是被同个的环境诱发所致。与传染没有任何关系。

　　红斑狼疮能治愈吗?

　　目前尚无法完全治愈，但是可以达到“临床治愈”的效果。许多患者经过3到4年有效的治疗诱导疾病缓解，并巩固维持，是可以控制的，使得红斑狼疮的症状消失，血常规、尿常规、血沉、补体等化验项目正常，一些自身免疫抗体水平降低甚至转阴，达到治愈的效果。缓解的病人再经过2到3年都没有反复，都稳定在一个水平，可以考虑停药。但是这种临床治愈，可因多种因素影响复发。

　　红斑狼疮如何预防复发?

　　有效诱导疾病缓解和长期随访治疗是预防复发和疾病恶化的关键。正如有专家总结，红斑狼疮患者要坚持“五要”和“五不要”。“五要”指“要听从医嘱，要充分休息，要精神愉快，要合理饮食，要定期复查”。“五不要”指“不要乱用药，不要过度劳累，不要阳光曝晒，不要道听途说，不要突然停药”。

　　【保健护理】

　　1.用药　遵医嘱服药，不可随意增减药量或停药。注意服药后的反应。

　　2.饮食 宜优质高蛋白、高维生素、高热量、营养丰富、易消化之品，忌食辛辣刺激、肥甘厚味之品，增加光敏感的食物不宜食用，不宜饮酒、吸烟。长期使用激素患者，注意控制高糖、高胆固醇的食物。

　　3.运动　避免过劳，适量进行体育运动，如慢步走、打太极拳、练气功等。

　　4.生活起居 避免日光曝晒及紫外线照射；须按时休息、不宜过于疲劳；节制房事，控制妊娠；适应四季变化，避免六淫邢毒侵袭而诱发旧疾。注意个人卫生，温水洗脸，慎用各种化妆品。预防各种感染、感冒。

　　5.情志　可指导患者选择听音乐、散步、聊天等方式舒缓情志。

　　6.定期复诊 遵医嘱定时复诊，定期复查肝肾功能、血常规、尿常规，定期监测24h尿蛋白定量等。若出现剧烈头痛、恶心、尿少、水肿、皮损加重、血压升高、出血症状时及时就医。