【同济科普】除了新冠肺炎,秋冬季节这些传染病也很常见!

当前,全球新冠肺炎疫情形势再次严峻,我国境外输入风险持续存在,新冠肺炎在流行方面有哪些特点?而秋冬季节,除了新冠,还有哪些常见的传染病,我们又该注意什么呢?
如何解读秋冬季的新冠疫情?

让我们结合历史去分析。从百年前“1918大流感”的疫情流行情况,可以发现疫情是呈波动性的,波型有高有低,一般到冬春季节高峰明显。所以面对新冠疫情我们不要惊慌,但要保持高度警惕。

现在新冠在全球疫情异常严峻,在我国输入性的病例不可避免;加上天气转凉后病毒的活力、生存能力和传染力上升,同时还担心病毒在人体发生变异,这些因素都可促成疫情进一步加剧。现在欧美有些国家新冠疫情正在迎接第二波疫情,秋冬北半球的疫情形势不容乐观。

面对“第二波疫情高峰”,建议:要警惕,莫慌张,重防控。 

 
如何防范秋冬季的新冠疫情?

随着我国疫情获得控制,许多地区对个人防疫措施的要求有所放松。但在即将到来的冬春季节,随着病毒的威胁越来越大,我们该做些什么呢?

从国家层面,我们现在实施的是常态化防控与应急相结合的疫情防控方略。重点是加强监控,加强检测、高效防范,严格控制输入性风险。从个人层面,要做好个人防护。

戴口罩

对于呼吸道传播为主的传染病,这一点无论怎么强调,都不为过。

保距离

目前应把握1米的社交距离(具体距离根据疫情流行状况调整)。尽量不要到人多拥挤、不通风的公共场所。

常洗手

勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 20秒,同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手。

多通风

居室和办公室都要经常开窗通气,以保证室内空气流通和清洁;同时注意家庭卫生环境,家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅。

饮食卫生

吃煮熟食物,不食野味。注意膳食平衡,多食用富含蛋白质、高维生素,并易消化吸收的食物。

提高自身免疫力

1、平时注意加强体育锻炼,提高身体素质;

2、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,避免过度疲劳,保持心情愉快。

及时就医

如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应积极通过线上或线下途径接受医生指导和诊治。不要因害怕进医院,小病拖成了大病。

秋冬季常见的传染病有哪些?
即使没有新冠,秋冬季也值得警惕,很多传染性疾病都容易在秋冬季节流行,一方面是因为病毒大多喜冷怕热,另一方面也是因为人们在室内聚集得更多,让传染病传播更迅速。值得我们警惕的传染病有哪些呢?
秋冬季是传染病高发的时期,主要是三类传染病: 

1、“吸进去”的呼吸道传染病,如新冠肺炎、流感、手足口、麻疹、腮腺炎等等;

2、“吃进去”的肠道传染病,如轮状病毒、细菌性食物中毒等以胃肠道为主要表现的传染病;

3、“叮咬传播”的虫媒传染病:虫媒传染病有蜱咬热、流行性出血热等。

怎样预防呢?  
1、“吸进去”的呼吸道传染病  
要把好呼吸关,预防呼吸道传染病。必要时进行疫苗接种。  
2、“吃进去”的肠道传染病  
要把好饮食关,注意饮水和食品卫生为重点。比如,不吃腐败变质食物,不吃或少食生冷食物,生熟分开,进食煮熟食物,不暴饮暴食,餐具消毒洗净,餐前便后洗手,适当进食大蒜、食醋。
3、“叮咬传播”的虫媒传染病  
开展爱国卫生运动,做好个人和家庭卫生。有高热或类似感冒病征的患者,要尽快接受检查和治疗,争取早诊断、早治疗。  
当然三种传染病中,最重要的还是呼吸道传染病,发病率最高,还可能发生几种呼吸道传染病的叠加相互促进。  
  
如何辨别新冠、普通感冒、流感?
相同之处都是呼吸道感染性疾病,但实际上普通感冒和流感是两个截然不同的疾病,流感不可小觑。 
 
秋冬季节是感冒、流感的高发期,务必谨慎判断自己的状况。有以上症状的患者就一定要及时去当地医院的发热门诊就医,及时开展新冠病毒和流感病毒的鉴别检测。秋冬季存在新冠和流感叠加流行的风险,所以除了日常预防、就医用药外(奥司他韦等),接种流感疫苗是最经济有效的防控手段。 
 
(特别提示:若没有接种流感疫苗,也不必恐慌,做好个人防护更为重要!)
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