冬天要多吃苤蓝，加一块五花肉，简单一做，鲜嫩爽口又入味，解馋 / 开普饭

将苤蓝洗净,控去水分,削去外皮,切成细丝.另用葱花.姜末炝锅,放入苤蓝丝,翻两过,再加少量酱油或食盐,然后出锅,装盘上桌. 切记不要炒过火!炒好了的苤蓝丝又脆又香,很是可口.这虽是个农家普通菜,但炒起 ...

苤蓝的维生素含量十分丰富,尤其是其鲜汁,对胃病有辅助治疗作用,其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛的功效,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合.其含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排出毒素. 椒香苤 ...

大家好,天气越来越冷,好久没吃牛肉的我,今天上街去买菜的时候,就买了一些牛肉,打算给家里人炖上一锅牛肉.每次炖牛肉,我都喜欢准备一些白萝卜和牛肉一同进行炖制,这样做出来会更营养,都说牛肉和白萝卜是绝配 ...

芹菜加玉米面,简单一做,营养好吃又解馋,天天吃都不腻,特别香

秋天要多吃苤蓝,加个洋葱简单一做,清脆爽口又开胃,上桌都爱吃

冬天要多吃洋葱,加一块豆腐,教你新做法,鲜嫩营养满屋飘香https://www.ixigua.com/6921316692823900687 冬天要多吃洋葱,加一块豆腐,教你新做法,鲜嫩营养满屋飘香 ...

萝卜美味食谱五花肉家常菜下饭菜秋天要多吃萝卜,加一块五花肉,做法简单味道足,上桌连汤都不剩萝卜烧肉家常做法,简单易学味道好,上桌连汤都不剩! 萝卜美味食谱五花肉家常菜下饭菜秋天要 ...

芹菜加花生米,简单一做,孩子三天两头点名要吃,太香了

冬天要多吃苤蓝，加一块五花肉，简单一做，鲜嫩爽口又入味，解馋