广龙堂问题篇——打坐脚疼坚持不了，怎么办？

每日一句：

心诚求之，虽不中，不远矣。

◎ 话解:存心真诚地做，虽不能做到与目标完全相合，也相差不远了。

问题

老师好，我站桩打坐5个月了，每天站桩1小时，打坐半小时，打坐想多打会儿，好像是脚踝骨挨床的地方压的太疼了，有没有啥办法让它不太疼。还有就是打坐站桩静不下来，胡思乱想，想静都静不下来，我该咋办啊？

解答

打坐半小时是需要加长的，对守住元气肾气回补有很大帮助，挨床的地方疼可以垫一个软一点的垫子，不咯了就不会痛了，所以要自己想想办法解决。

站桩打坐胡思乱想体现了身体经络混乱，导致肝肾脾运转不好，这个问题需要通过你慢慢锻炼才能缓解，先不要太关注这个问题，只要站桩打坐你能坚持住，经络畅通了，能正常运行不乱了，胡思乱想自然而然的也就改善了，肾精能回补回来就好了。

实在想的时候，就以意念破万念，多听听课里面有各种方法一念破万念，打破念头这样会好一点，贵在坚持，只要坚持经络通畅了，慢慢身体强大起来，这个问题自然而然就解决了。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！