引起腰背疼痛的一大诱因——腰方肌损伤
在我院临床工作中，最常见的就是腰痛的病人，这一部分人大都是因为腰椎间盘突出而引起的疼痛。
还有一部分的腰痛是其它原因。而在软组织角度来说，80%的腰痛，都和腰方肌有关。
而腰方肌又是个什么东西呢？
今天就来了解一下！
解读腰方肌
腰方肌是腰部的一个重要的深层肌肉，其称为腰方肌其原因是因为腰方肌像一个方形，连接着肋骨、腰椎和髂骨，其实腰方肌并不是一整块肌肉，如果按其的纤维走形，它可以分为三束。
腰方肌为什么会导到腰痛？
腰方肌属于人体的核心肌群，主司核心稳定性。但在众多肌肉中，腰方肌属于大肌群，也叫整体稳定肌群。和小肌群比起来，大肌群在维持稳定时需要发挥更大的力，因而久坐之后较为容易紧张。
疼痛的位置表现比较深，向前沿髂嵴达到下腹部、腹股沟以及大转子区域，严重的大转子牵涉痛会影响睡眠！
咳嗽或打喷嚏时疼痛也异常严重！
腰方肌的检测方法
患者直立，双足分开与肩同宽，手臂放在两侧。治疗师站在患者背后，将双手放在患者臀部两侧，稳定骨盆，使其不会旋转和倾斜。
这时嘱患者将手沿腿的外侧自由下滑，不能旋转躯干。观察患者双手能沿腿的外侧下滑至相同的位置，即膝关节水平。
腰方肌的放松锻炼方法
患者侧卧，上位腿伸直，下位腿屈曲。嘱患者抬髋以抵抗住其腿的牵拉。即让其用髂嵴的肌肉抵抗住牵拉，向肩的方向收紧髋关节。
动作：握住患者的踝关节上方，并使其外展约20度。
嘱患者抵抗住该动作，并告之“不要移动”，持续约5s钟。
确保患者的身体保持中立，不向前或向后旋转。患者坚持5s后，将其放松。
放松时，拉腿并牵张腰方肌。
然后重复此收缩—放松—拉长多次。
不良习惯增加骨科疾病的发生
不良的姿势会给你的韧带和关节增加额外负担，也增加事故发生的可能性；同时让某些器官（比如肺）的工作效率降低。
研究证明，不正确的姿势可导致脊柱侧凸、神经紧张性头痛以及背疼，甚至可以影响你的精神状态及你对痛觉的敏感度。
长时间别扭的坐姿会进一步加重不良姿势，电脑和手机的使用也会有同样效果，人们的姿势正在变得越来越糟糕。
新医正骨疗法治腰痛
新医正骨疗法是由冯天有教授于上世纪70年代创立，其重点内容是损伤退变性脊柱疾病，也就是人们常说的颈、肩、腰腿痛。
运用现代科学知识和方法，整理研究中医正骨经验，通过大量的临床实践总结出的新疗法，并在不断的临床实践、理论探索过程中加以提高和完善。
新医正骨疗法以脊柱内外平衡理论为基本的指导原则。该理论认为，脊柱内外平衡失调是损伤退变性脊柱疾病的发病多基础；脊柱单（多）个椎体位移是发病的主要病理改变。用“脊柱（定点）旋转复位法”纠正椎体位移，恢复脊柱内外平衡。
对腰椎间盘突出症、颈椎病、峡部裂等一系列疾病，在发病机理上阐明了新观点；在诊断上提出了新内容；在治疗上创用了脊柱定点复位新方法，在四肢关节、腰臀部软组织损伤方面也做出了一系列开创性工作，得到了学术界的广泛赞同。
医星医院新医正骨
北京丰台医星中西医结合医院新医正骨，成立于1988年，现有床位77余张，是医星医院特色治疗项目，继承了空军总医院著名新医正骨专家冯天有教授创立的治疗颈、腰椎疾病的特效方法“坐姿旋转复位法”。
对治疗颈椎病、腰椎间盘突出、梨状肌损伤综合症、脊椎滑脱症、胸腰椎小关节紊乱症、臀上皮神经损伤及四肢软组织损伤、脊柱侧弯等病症具有丰富的临床经验。
“新医正骨坐姿旋转复位法”，理论依据为“脊椎内外平衡”观点，以手法治疗为其主要特色，但又不同于传统的按摩，其以“稳、准、轻、巧”的独特手法，促使患者的颈椎和腰椎的病变部位恢复正常， “新医正骨疗法”无需手术，深受患者好评。
几十年来科室以新医正骨疗法为特色，以手法治疗脊柱损伤与退变性疾病，在广大患者中间树立了自己的地位和形象。
01
梁国跃 副院长
毕业于中国人民解放军第二军医大学，在空军总医院中西医结合正骨治疗科（全军中西结合正骨治疗中心，国家中医药管理局脊柱软伤专病中心）工作二十余年，系统掌握冯天有教授创立的中西医结合治疗软组织损伤的新医正骨疗法的理论知识和治疗手法，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法，治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎小关节紊乱症、胸椎小关节紊乱症、腰椎板峡部裂、臀上皮神经损伤、梨状肌损伤、腰三横突综合症等损伤退变脊柱疾病。
专科临床诊疗操作技术及技能熟练、准确和规范，能对常见病、多发病进行及时、准确的治疗，临床经验丰富。
出诊时间：周一、二、五上午
02
韦良渠 副主任医师
空军总医院全军正骨疗法研究中心副主任、副主任医师。全军、空军骨伤推拿专业委员会学术秘书，世界中医骨伤科联合会常务理事。
擅长治疗：用冯氏正骨疗法治疗损伤性脊柱疾病。对颈椎病（含颈型、神经根型、椎动脉型、椎间盘突出）、颈胸椎综合征、腰椎间盘突出症（含多间隙、术后复发、骨化、巨大型、青少年、老年）、胸、腰椎后关节紊乱症、梨状肌损伤、臀上皮神经损伤、骶髂关节损伤、腰椎峡部裂伴滑脱等症的发病原因、手法治疗进行了较深入探讨，并取得了满意的疗效。
出诊时间：周三、六上午
03
黄伟 主治医师
毕业于山西医学院，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法，结合自己的亲身体会，不断总结经验，因人施治，为众多的骨伤病患者解除了痛苦。
擅长治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、梨状肌损伤综合症、脊椎滑脱症、胸腰椎小关节紊乱症等多种骨科疾病。
出诊时间：周一、二、四、五上午
04
张新合 主治医师
毕业于，硕士和博士毕业于北京大学第三医院，师从于国内顶尖的脊柱外科和骨科专家党耕町教授，并在美国Tufts大学医学院完成博士后训练。在空军总医院骨科工作二十余年，经过系统而严格的专业训练，骨科及脊柱外科功底深厚扎实，诊断和治疗方面都有较深的造诣。手术治疗主要注重于脊柱外科及骨科创伤方面，手术技术熟练，包括常规手术治疗及微创手术和介入治疗等。在此基础上广泛系统地涉猎了与骨科疾病诊断治疗相关的中西医正骨学、康复医学、运动康复学、肌筋膜链、疼痛治疗学、针灸推拿学及针刀医学等理论和技术。
不仅擅长应用软组织处理技术与正骨学技术相结合的手法治疗颈肩腰腿痛及脊柱相关性疾病，同时善于将注射治疗、介入治疗等手段相融合，使骨科疾病尤其是骨科疼痛治疗从手法治疗、注射治疗、介入治疗、微创治疗及常规手术治疗在各层次上形成了一个有机的整体。并且结合自身理论及技术背景特点，整合骨科、正骨及上述理论，对骨科的一些疾病尤其是退行性疼痛疾病的发病机制及发展过程有了一个较目前常规看法更整体更深入的认识，并形成了自己的一些见解，据此建立了一些相应的治疗手段，对关节痛、颈肩痛及腰腿痛的治疗取得了很好的的效果。
出诊时间：周二、四、六上午
05
孔德良 主治医师
毕业于原空军高等医学专科学校军医班。学习中医、针灸、小针刀的基础及临床，在长期的基层工作中培养和锻炼了中西医结合解决常见问题的思维和能力。
2008-2019年底在空军总医院正骨治疗科系统学习冯氏新医正骨理论及治疗手法，采用冯氏正骨手法治疗腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、重症颈椎病、腰椎管狭窄症、各型颈椎病等脊柱退行性疾病，以及脊柱相关疾病(如头痛、头晕、耳鸣、眼胀等)，共接诊病患7万余人次，取得良好疗效，荣获三等功一次，并多次获得嘉奖。多次完成下部队医疗任务。
出诊时间：周一、四上午
06
王春雷 主治医师
空军总医院中西医结合正骨科博士后，中国中医科学院中医针灸博士后。
毕业于原第一军医大学针灸骨伤与人体解剖学专业，先后师从黄敬伟，王文远，刘保延，赵平等著名专家，为国家科技部首批民族名老专家中华经筋疗法学术继承人，原北京军区总医院华益慰专家医疗队专家组成员。现任全军保健医学专业委员会康复学组秘书，解放军针灸专业委员会委员，解放军康复医学专业委员会青委等职。
长年从事脊柱与四肢软伤治疗，擅长以新医正骨结合经筋疗法治疗腰椎间盘突出症，椎管狭窄症，腰椎滑脱，颈椎病，各种脊源性疑难杂症；肩周炎，膝关节半月板撕裂及各类运动损伤疾病。
出诊时间：周二、三、五、日上午
07
王双龙 主治医师
毕业于辽宁省中医学院，在空军总医院中西医结合正骨理疗科进修，系统掌握空军总医院的中西医结合治疗软组织损伤的新医正骨疗法的理论知识和治疗手法，熟练运用脊柱内外平衡理论指导以脊柱定点旋转复位术为主的系列疗法。
擅长治疗：腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎小关节紊乱症、胸椎小关节紊乱症、腰椎板峡部裂、臀上皮神经损伤、梨状肌损伤、腰三横突综合症等损伤退变脊柱疾病，具有丰富的临床经验。
出诊时间：周一、三、五、六、日全天；周二上午
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