胃不会＇突然＇癌变，少做4件事，多吃2物，胃病偷偷变好

胃是一个容易'受伤'的器官，因为它每天要接纳和消化大量的食物。如果你不注意，它会引起胃不适，如打嗝、胃食管反流、消化不良、胃酸等。它还会感染幽门螺杆菌（HP），引起胃炎或胃溃疡。最可怕的是它增加了患胃癌的风险。

胃癌一般是由长期内外环境因素下引起的胃恶性变化引起的。一般来说，一旦胃癌形成，肿瘤就会脱离对人体的控制、肿瘤的生长、 邻近组织和器官的侵袭，甚至远处的转移，给人类带来一些麻烦和痛苦。

胃不会'突然'癌变，少做4件事，多吃两物，胃病偷偷变好

1.不要不吃早餐

会伤害胃肠道，不吃早餐，导致胃炎，因为晚餐和午餐之间的时间间隔相对较长，胃黏膜容易发生酸腐蚀和消化性溃疡，不吃早餐容易导致午餐吃太多食物，增加胃的负担，还会导致过多的脂肪堆积。早餐少吃，午餐少，晚餐少。

2、不要暴饮暴食

饭后尽量少吃，暴饮暴食，不规律的工作和加班，因为不规律的工作或加班很容易扰乱正常的饮食习惯，长期的胃损伤。

3、不喝碳酸饮料

日常尽可能地减少饮酒，减少浓茶和浓咖啡，减少碳酸饮料，减少冰淇淋，减少冷饮。

4、不吃这3类食物

少吃味精、酸辣食物，因为食物味道太重，太酸太辣会刺激胃酸分泌，容易造成胃黏膜损伤。所以吃清淡的食物。尽量避免吃油腻的食物，少吃热的食物，少吃生的和冷的食物，少吃未煮熟的食物。不吃发霉的食物，如：泡菜、咸鱼、烟熏食品、烤焦的烧烤。这类食物容易引起感染幽门螺杆菌，损伤胃粘膜。

坚持吃一些养胃护胃的药食同源食材，滋补胃保护肠胃粘膜，胃病慢慢变好

除了需要滋养胃：

1、 猴头菇

猴头菇中的猴头菇多糖具有可抑制幽门螺旋杆菌，修复胃黏膜。能够保护胃黏膜和胃壁，减少胃炎和胃溃疡的发生。坚持补充还有助于提高消化能力和胃动力，有暖胃的作用，不用担心会刺激到胃。

2、丁香

丁香在古代被称为'口香糖'，因为丁香中的丁香酚具有抑制幽门螺杆菌和健脾养胃的功效，可以改善胃部环境达到来清除胃部环境，可以很好的吸收营养给胃，具有很好的调节作用。很多胃炎、胃部疾病患者可以经常吃它，很适合养胃健脾的人。

3、砂仁

很多中药中都有砂仁，砂仁也是药食同源的一类，生活中砂仁的功效很大，可以养胃促进消化，对于有慢性胃炎的人来说，日常补充可以起到很好的养胃效果，缓解慢性胃炎、修复胃黏膜，保护菌群肠胃。

他们搭配一起食用也有很好的养胃效果，能够直接被人体吸收，有助于人们养胃、促进消化的作用。

除此之外还要注意一下几点：

饮食要适度，营养均衡，不要挑剔，饮食要轻，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。

烹调食物，慢吃，记住不要狼吞虎咽，慢吃。建议吃温热的胃食物或温热的胃汤。

适当的运动可以促进消化，增加食欲，改善疾病抵抗力。

保持积极、乐观、良好的态度，友善待人，开诚布公，不讨价还价。