太极拳与大健康续谈二

太极拳的文化底蕴深厚，其理论基础直接源自于中国的道教思想。

太极拳结合了我国古代的导引术和吐纳术，吸取了我国古代的哲学思想.传统的中医理论，进而形成了特有的内外兼修的拳术。

其中阵式太极拳行拳走势中“中正圆活、开合有序、阴阳顿挫、刚柔相济、外似处女、内似金刚”。

长期习练太极拳有利于人的身体健康。