宝宝三岁前，家长要在两方面多上心，帮助他养成好习惯，助力成长

导语：宝宝三岁前，家长要在两方面多上心，帮助他养成好习惯，助力成长

当孩子长到三岁的时候，大多数家长都会将孩子送进幼儿园，那么想要让孩子在幼儿园独立、吃得好睡得香、和小朋友相处的融洽，家长们在孩子三岁前要多上心，不要等到坏习惯养成了再去改正，到时候就很难了。

宝宝三岁前，家长要在两方面多上心，帮助他养成好习惯，助力成长，让孩子变得更好。

这两方面分别指的是饮食和睡觉，具体怎么做呢？很多家长容易在以下几个地方入坑，快来看看，若来得及要及时改正。

一、饮食方面

1）天天追着喂饭

一般情况下，宝宝从六个月开始可以开始吃辅食，这个阶段的宝宝大多可以坐稳、抓捏，所以家长给宝宝喂了一段时间后，宝宝开始有意识地去抓勺子，就要将勺子递给宝宝，提供少量食物，让宝宝自己摸索，不要刻意阻止，等到可以用勺子把食物喂进嘴巴了，更不能主动喂饭，继续尝试让宝宝自己吃。

等到宝宝一岁之后，这种自己吃饭的动作会变得很连贯，就不需要家长帮忙，只需要将饭菜做得丰富一些，做得精致一些，让宝宝看了能提起兴趣就好。

如果从一开始喂饭，一直不放手，等到宝宝已经两三岁了还在喂饭，甚至追着喂饭的话，很难让宝宝形成独立的吃饭意识，将来还会继续喂到五岁六岁，那么这类宝宝上幼儿园就是个大麻烦，在幼儿园吃不好，很难快速独立。老师也很辛苦。

所以家长要懂得循序渐进地培养孩子自己吃饭，而不是一开始只会喂饭，等到宝宝长到一定年龄了又猛地命令他自己吃饭，这种做法不对，到时候宝宝不愿意自己吃饭，家长可别责怪他，应该自我反省。

2）经常给宝宝吃汤泡饭

生活中有很多家长都这么做，等宝宝长到一岁了，突然不做辅食了，直接给宝宝吃大人饭，认为宝宝一岁就应该这样，其实并不对，应该看孩子的适应能力、咀嚼能力、吞咽能力，还有自我吃饭的能力，如果一样没达到都不要让宝宝太早吃大人饭。

而给宝宝吃大人饭时，有些家长又很随意，当宝宝不喜欢吃菜，或者没有合口味的菜时，索性给米饭里倒一些菜汤或者肉汤之类的，混合成汤泡饭，让宝宝吃下去，觉得宝宝饿不着就行，或者认为汤中也有营养，这样吃不会缺营养。

这种做法完全错误，若经常给宝宝吃汤泡饭，会让宝宝的肠胃受损，因为宝宝吃汤泡饭时很少咀嚼，直接吞咽下去，食物进入肠胃很难消化，这样吃的次数多了就会影响肠胃健康。

而且长期这样吃，宝宝会更加挑食，对菜不感兴趣，身体中的营养会严重缺失，对成长不利。

所以给宝宝吃大人饭时，要懂得迁就他，做一些宝宝爱吃，易消化的饭菜，这样才能让宝宝爱上吃饭，并且不影响身体健康，助力成长，养成吃饭的好习惯。

二、睡觉方面

1）宝宝想睡随时睡

宝宝还没有上幼儿园之前，有些家长对于宝宝的时间分配十分随意，比如快到中午吃饭了，宝宝却在睡觉；傍晚时分了，宝宝在睡觉等，这些睡觉方式很不好，不要想睡随时睡，除非是月龄非常小的宝宝，否则大一些的宝宝要有合理的作息时间，家长要帮助他养成良好的睡觉习惯。

最好中午吃完饭后，稍微休闲一会儿就入睡，睡一两个小时就要叫醒，晚上九点前上床，十点前一定要睡着，早晨七点半叫醒。一开始可能有些困难，但只要坚持，养成习惯就好了。

等到上幼儿园，不到睡觉时间宝宝会很精神，等到了睡觉时间宝宝会睡得香。这种习惯养成需要家长的支持，循序渐进的培养，别弄错了。

2）宝宝想睡多久都行

当宝宝醒来之后特别磨人，只有睡着之后才能安静片刻，所以有的家长宁可宝宝多睡会儿，让自己轻松一会儿。比如宝宝从两点开始睡觉，一直睡到傍晚五六点，只要宝宝不醒，家长就不管。这样做法非常不好。

当宝宝睡得时间过长，醒来之后情绪会非常烦躁，很难平复下来，而且显得非常没精神。这种睡觉习惯也会影响晚上的睡眠质量，而晚上睡不好的话，会耽误宝宝的成长发育，耽误长个儿。

所以让宝宝顶多睡两个小时就够了，特别是傍晚的时候一定不要让宝宝睡觉，那个时间段睡不合适。

以上两方面要做好，不知道你都做对了吗？这几点别再入坑，三岁前培养好习惯很重要，对将来影响很大，别不知道。