【中医】三百六十穴定位速记歌诀
特别提示
本篇内容仅限于中医临床医师辨证论治使用，禁止非医护人员采用，若因私自采用出现的任何后果，与本平台无关。
上齐兑端下承浆，口角四分见地仓
中上三分水沟定，口禾髎开半寸方
鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎香
瞳子直下过阳明，四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定，外眦下颧颧髎应
颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎
眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出
外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度
天突颈前下凹阙，喉上微陷取廉泉
人迎扶突平喉结，相挟颈筋内外缘
气舍人迎连一线，水突平分位中间
扶突二寸下天鼎，外临窗后天窗见
天容颌下尽筋前，天牖天容天柱间
后缘半寸哑门定，左右天柱旁相应
上行一寸风府明，平取少阳风池并
寸半节节上巅厅，脑户强间随后顶
户旁玉枕脑空平，相邻太少分两经
完骨耳后骨突寻，入发四分下缘平
上耳入发一寸五，角孙之上对率谷
斜下三分天冲入，环耳周行连完骨
上下两穴三分数，头窍阴上浮白处
角孙寸前曲鬓出，头维寸下颔厌主
再将两穴三分数，下应悬厘上悬颅
发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻
旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居，额角头维属阳明
发缘一寸至上星，平开寸半五处寻
三经九穴平三列，太阳惟上半寸行
发缘二寸定囟会，承光之外目窗平
囟会寸半走前顶，太阳通天对正营
百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵
耳珠外临听宫位，上缺耳门下听会
耳底陷处有翳风，耳尖缘头角孙对
颅息瘛脉等寸围，耳前动脉和髎推
相递二寸列三经，少阴阳明至太阴
天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明
天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖
再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期
库房彧中平对齐，左右共居一肋隙
三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳
两乳之中应膻中，左对天溪右神封
膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡
膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平
再问天池何处起，乳中开外一寸寻
上离八寸下有五，腹前任脉节节数
阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度
太阴旁开三寸五，三经三列齐中路
中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻
神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢
天枢上应滑肉门，平度二寸落水分
水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲
八寸对开分中脘，外建梁门阴都立
中脘一寸下建里,腹哀石关关门起
中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐
中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居
脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出
脐下一寸阴交度，外引外陵内中注
再行一寸石门渡，阳明大巨四满布
耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨
上行一寸中极入，少阴大赫归来路
一寸三分大横下，太阴腹结一穴孤
胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明
前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻
十一十二浮肋下，章门京门寻端尽
不容寸半期门开，期门寸半日月来
章门之下寻带脉，原与神阙列一排
冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬
带脉直下齐关元，五枢维道共一脉
相邻五分上下取，髂内缘间寻所在
二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉
肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去
两穴平开肩髎续,腋纹一寸肩贞取
锁骨胛骨押巨骨,正当腋下极泉出
肩岗中头秉风居,岗内凹里曲垣立
肩髃大椎开肩井,垣井当中天髎栖
陶道三寸出肩外,大椎两寸肩中齐
天宗正从胛中起,内应五椎岗下际
外邻三寸内寸五，太阳背脉齐中督
第一节上大椎孤，节下陶道平大抒
三节之下寻身柱，内挟肺俞外魄户
五节之下定神道，神堂之内起心俞
附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟
六节之下灵台驻，督俞噫嘻等分度
七节至阳齐胛下，外立膈关内膈俞
九节之旁定肝俞，筋缩之外魂门出
胆俞阳纲十节布，内有中枢立中督
十一节下脊中应，旁开脾俞意舍定
十二节下胃俞排，旁行寸半胃仓开
十三节下问悬枢，外启肓门三焦出
十四节下命门驻，志室宅前肾俞安
十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端
上推气海下关元，入抵八孔八髎全
上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添
中髎中膂平排见，下髎白环对秩边
骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前
尾闾左右上两缘，会阳正取五分间
两阴之间会阴连，冲任督脉三气原
少商正出拇指前，外齐甲根一分间
少冲上起小指边，甲旁一分居内缘
三阳三井三指见，中冲中指在末巅
太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际
劳宫少府何处居，中指小指贴掌取
阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁
关冲少泽甲根起，无名小指甲外方
荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间
少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边
大指次指挟合谷，拇指半节掐前数
阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附
侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处
三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽
天府侠白一寸连，上三下五两端见
曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉
少海半寸去肘端，三寸直上青灵间
腕上横纹三输列，三输直上三经穴
外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接
内筋之旁神门现，神门寸半灵道见
大陵中出两筋前，入肘三寸间使延
尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边
腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴
太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位
神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推
寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居
腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记
偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗
外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离
腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜
肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井
曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明
曲池两寸下肘间，手三里过上下廉
下距温溜三寸前，三穴相行等寸连
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑
手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥
上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过
天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿
腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对
郗义即孔隙，本属气血集。
肺向孔最取，大肠温溜别；
胃经是梁丘，脾属地机穴。
心则取阴郗，小肠养老列；
膀胱金门守，肾向水泉施。
心包郄门刺，三焦会宗持；
胆郗在外丘，肝经中都是。
阳跷跗阳走，阴跷交信期；
阳维阳交穴，阴维筑宾知。
胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。
膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳。
胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。
手太阴肺个十一，
大肠二十脾二一，
胃经四五肾二七，
三焦二三胆二四。
小肠一九膀六七，
心包与心个数九，
任二十四督二八。
列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠；
心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详。
胆络光明肝蠡沟，大钟络肾膀飞扬。
脾之大络名大包，任络尾翳督长强。
胸三肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞；
十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。
十六大肠小十七，膀胱俞与十九平。
腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵；
血会膈腧骨大杼，脉太渊气膻中寻。
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；
商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里连；
隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻；
少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱焉；
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经传。
中冲劳宫心包络，大陵间使曲泽连；
关冲液门中渚焦，阳池支沟天井言。
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
三里
三里在膝下，三寸两筋间。
能除心腹胀，善治胃中寒，
肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，
劳伤形瘦损，气蛊病诸般。
人过三旬后，针灸眼能宽。
取穴当举足，得法不为难。
内庭
内庭足两间，胃脉是阳明。
针治四肢厥，喜静恶闻声，
遍身风瘾疹。伸欠及牙疼，
疟病不思食，针著便惺惺。
曲池
曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，
挽弓开未得，筋缓怎梳头，
喉闭促欲绝，发热竟无休，
遍身风瘾疹，针灸必能瘳。
合谷
合谷名虎口，两指歧骨间。
头疼并面肿，疟疾病诸般，
热病汗不出，目视暗漫漫，
齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深浅，令人便获安。
十四经脉穴位歌诀
手太阴肺经穴歌
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
手阳明大肠经穴歌
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，
天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。
足阳明胃经穴歌
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，
地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，
水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，
膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，
关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，
水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，
内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
足太阴脾经穴歌
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
手少阴心经穴歌
手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，
通里阴郄神门下，少府少冲小指边。
手太阳小肠经穴歌
手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，
前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，
支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，
曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，
此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
足太阳膀胱经穴歌
足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，
眉头直上眉冲位，五处承光接通天，
络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，
厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，
气大关小膀中白，上髎次髎中后下，
会阳须下尻旁取，还有附分在三行，
魄户膏肓与神堂，噫嘻膈关魂门当，
阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，
秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，
委中在下合阳去，承筋承山相次长，
飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，
京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。
足少阴肾经穴歌
足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，
太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，
阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，
肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，
步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕。
手厥阴心包经穴歌
心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，
间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。
手少阳三焦经穴歌
少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，
液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，
三阳络入四渎内，注入天井清冷中，
消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，
瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。
足少阳胆经穴歌
足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，
阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，
风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，
带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，
阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，
悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。
足厥阴肝经穴歌
足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，
中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，
五里阴廉上急脉，章门过后期门至。
任脉穴歌
任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，
曲骨之前中极在，关元石门气海边，
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。
督脉穴歌
督脉行脉之中行，二十八穴始长强，
腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
十二经脉气血流注顺序
肺大胃脾心小肠，胱肾包焦胆肝藏
手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经
太阴在前，厥阴在中，少阴在后。阳明在前，少阳在中，太阳在后
五输穴歌
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；【手太阴肺经】
商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；【手阳明大肠经】
厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；【足阳明胃经】
隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；【足太阴脾经】
少冲少府属于心，神门灵道少海寻；【手少阴心经】
少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；【手太阳小肠经】
至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；【足太阳膀胱经】
涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；【足少阴肾经】
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；【少厥阴心包经】
关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；【手少阳三焦经】
窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；【足少阳胆经】
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。【足厥阴肝经】
十二原穴歌
十二经脉各有原，脏腑原气过止处，
阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。
肺原太渊大合谷，脾经太白胃冲阳。
心原神门小腕骨，肾原太溪胱京骨，
心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。
十五络穴歌
肺络列缺偏大肠，胃络丰隆脾公孙，
心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，
心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明。
温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！