疾病久治不愈的根源和调理方向、营养早餐
疾病久治不愈的根源和调理方向
主动健康，在这个时代，是人人必须的！否则背后的风险让人无法想象！如今的医疗系统，真是让人提心吊胆
如果人生只有疾病和意外，我们掌握了一辈子远离药物医院，不生大病，不被过度医疗的本领，人生就多了一份幸福的保障[拥抱][拥抱][拥抱]
认真的跟随阳光森林学习营养，我们一辈子不用吃药物，远离过度医疗，这份踏实和笃定，是一个家庭可以很幸福的根基！
随着地球能量的上扬，人类的觉醒，人类会从对抗医学，重新回到以人为本的自然医学
所有的知识都分为有用的，和没用的。任何你未曾用过，现在没有用，未来也不会用的知识，无论多么富丽堂皇，专业，都是没用的！
医疗改革，社会体制发展需要很长时间，这需要人们自我保护意况不断提升，觉醒一的人先走一步！
而阳光森林是现代社会健康产业发展领头羊，而我们个人深受平台恩惠，除了保护自我外，引领人们正确的生活方式，也是大势所趋，是种责任了！
所以，我只谈有用的部分。这是18年来，我们一直坚持的部分。
有用的意思呢，就是我们用了，过去做得到，现在愿意做，将来还能够做下去。做了之后，有收获，有结果。这个就是有用的。[爱心]
最关键的是，我们令大部分和我们在一起成长的人们，都明确的知道该做什么，怎么做，做到后的确定结果
每一个人都应该知道，哪些是能够做的，要去积累！ 哪些是不能够做的，必须断了！
能够真正引起疾病的，医学上，称为，病因+发病条件！这是所有疾病唯一要关注的！
无论是病人还是医生。尤其是从医者，若不能够以病理学的原则，去帮助病人，就都是庸医！医者，理应协助患者，消除病因，解决发病条件！
这是使疾病断根的唯一出路。无论你是不是医生，若能够着力于找出病因，去除发病条件！ 你就是合格的医者！ 否则，无论是教授还是专家门诊，都是庸医。
记住，不要害怕症状！
要找出病因，
切断发病条件！
[爱心]这是你在这个课堂，真正要学的思维！
而你如果学到了，你必定可以越来越安心地面对健康问题，始终做对的、有用的事情！
而不会诉求于各种表面的捷径。
这三个:
一个叫做 : 劳累过度！
一个叫做 : 体质下降！
一个叫做 : 无趣！
所有的疾病，有各自的名称，那是为了医学研究者的方便，与你无关。
你只需要知道:
“我做错了什么？”
“接下来，我怎么做对，而又对身体有用的事。”
比如说劳累过度
，劳累的本质，就是机体缺氧，使得身体进入低效率的，无氧糖代谢，增加了大量的副产品，乳酸！
对心脏、血管造成损伤，引起炎症，进一步，造成癌症。
疲劳的形成，还包括对人与事的批判、对抗、对立，在心智上构建了假想敌，使得神经内分泌进入应激状态，形成慢性应激反应，导致机体耗氧耗能速度以6倍至60倍的速度递增，直至肌体各器官系统，“累”，进入，病态。引起全身性多种疾病依次发生。
而大部分的医疗机构舍本求末，掩盖症状，而未懂得协助患者走出困境。
另一个引起疾病的病因，在于人们对于饮食、睡眠、节律的随意，加上年龄增长的叠加，逐渐体质下降，未能够及时纠正，导致机体抗压力，抗损伤的能力及修复自身的能力下降[微笑]
第三个，也是现在这个社会最严重的问题之一，叫做“无趣”，无趣，是许许多多名人致病的原因！
无趣的深层意思就是不快乐，苛求自己和他人，不能够接受错误和意外，无法快乐，无趣的表现在于，不能够及时让心情休息！
使得压力无法得到及时的释放，而逐渐积累！伤害的积累呈现的是加速度！
因而，很多看起来微不足道的心情，却可以演变为大病！
整个疾病管理的根本，就在于这三件事情！
这些，并不只是营养问题，心理问题，其核心，在于每一个人的自觉自律，懂得做自己生命的主人，别指望别人替你解决，你的三个根本，都与你有关！
在改善饮食，优化营养早餐，提升均衡营养的同时，更需要的，是觉知自己是否制造了疲劳过度，累积了无趣的人生，体质下降而忽略！
这才是你可以自救的根本！
疲劳过度，体质下降，无趣的人生原来这才是疾病的源头，感恩老师分享[强]
[爱心]懒人早餐，5分钟搞定，一个不少的营养
蛋白质 鸡蛋
维生素矿物质 水果
好的脂肪 亚麻籽油，小麦胚芽油，椰子油，坚果类
卵磷脂
加水搅拌
我会注重营养素的补充，帮助蛋白质，糖类，脂肪的利用，以及根据自己的身体情况额外补充其他营养。
我们都知道女性的荷尔蒙分泌需要胆固醇，蛋白质，油
就像你运动，运动的再好，但没有材料，你都是白运动的，内耗，损伤身体。
所以呢女性的情绪呀，激情，能量，不跟营养达到一起，是很难达到一个很好的状态。[爱心]
女性不吃蛋白质 不吃油，你哪来的胸和丰满的身材，生完孩子漏尿很正常[爱心]
营养上去了，身体自己会给予的。
任何的人只要营养跟上，
什么都会回来。
我们阳光森林的自然疗法真的很厉害
其实阳光森林的营养早餐真的没有多神奇，它只是提供了细胞需要的均衡全面的营养，提供了材料，
而当身体有了材料，它就可以正常工作，就不会生病，
生病了，有了材料，就可以修复，仅此而已！[爱心]
搞清楚，我们是吃食物长大的。
营养均衡是重点