太极拳的交手之道（2）

二、太极击技的原理

技击是一种符合人体生理结构的自然反应，是以最省力方式达到最大效果的人的本能。交手时要有舍我其谁的气势，充满必胜信心；要“以静制动”，丝毫不暴露自己的意图、劲力、方向；更要随意自然，综合利用自己的太极技术。可以主动进攻，更多时候是随人而动，在对方力量作用在我身上之前牵动对方，在动中找准对方劲路的大小、虚实，并随时化解。不能使用僵力，否则反应不灵，转换不及。

“无过不及，随屈就伸”。运动时要采取不即不离的方式，理想状态是做到“两个零”：第一个零是指我与对手距离的变动值为零。击技时敌进我退，敌退多少我退多少；敌退我进，敌退多少我进多少。我与对手总是保持能退能进、能防能攻的合理距离。推手时我与对方总体上是平衡的，只是我确定了重心转换的优势，可以随时进攻。第二个零是指我与对手接触点的相对位移为零。接触时先不要脱开，防守时先肩动按肩肘手顺序进行，进攻时先手动按手肘肩顺序进行。如接触点先动，或者脱开丢了劲或者硬顶出现僵劲，都是错误的。比如，小缠丝时，小拇指掌骨可贴住对方尺骨，桡骨顺缠外翻，一直翻够180度以上。手动完之前肘、肩都不要动，肘、肩不要有一点多余动作，做到三节操控性强。如肘动一点，接触点就出现位移，就缠不住对手了，劲力方向发生了变化，劲力变小、劲短，发放距离也变短。力的三要素基本都变了，自然作用变小，或者把四两拨千斤的技术变成了僵力硬抗。练到最后，不见得必须粘住对方尺骨，只要粘住对方一点即可缠绕、发放。