育龄女性如何预防卵巢性不孕的发生

　　不孕不育专家介绍，要预防卵巢性不孕，需要做到以下几点：

　　1、保持充足的睡眠：良好的睡眠是保证身体健康的前提，对预防卵巢早衰同样重要。

　　2、及时治疗妇科病：一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

　　3、饮食调理：饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒。

　　4、避免一些化合物的伤害：劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　5、注意性生活：每周一到两a次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　以上是对“育龄女性如何预防卵巢性不孕的发生?”的相关介绍，卵巢是女性重要的生殖器官组成，一旦出现异常或疾病，就会导致排卵障碍，使精子与卵子无法形成受精卵，导致女性不孕。