高血压的“克星”找到了，只要每天吃几口，血压乖乖降下来！

随着社会的发展，人们饮食结构的变化，患高血压的人越来越多，高血压已经成为人类健康的慢性“杀手”。血压高的人如果不注意控制血压，很容易造成血压的飙升，严重时，可能会威胁人的生命安全。那么，血压高的人该如何控制血压呢？除了稳定的情绪，适当的运动外，饮食上的调理也很重要。

高血压这个疾病对患者的影响是非常大的，平时可以适当的吃一些山楂之类的食物，能够有效的促进身体的保健，此外，山楂具有一定的促消化的功能，而且对高血压这个疾病的辅助治疗都有很好的效果，高血压的患者，适当的吃一些山楂膏或者山楂丸之类的药品能够有效的降血压，而且可以起到一定的降血脂的作用。

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。

茶叶都是可以达到降血压的功效，这主要就是因为茶叶当中所含有的营养物质是可以达到非常好的疗法，具有相当好的降血压的作用，而且菊花茶也是可以达到相同的功效，不过是需要运用甘菊来泡茶喝的，其他的菊花种类是不能够达到很好的降血压的效果，最好是选择小白菊，这样的话效果会变得更佳，患者每天都需要服用三次的，这样的话对于高血压，甚至是动脉硬化的患者都是有非常显著的治疗疗效。

天麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用；天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。此外，麻能治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用;天麻能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。

无花果的果肉细嫩，口感非常的好。而且无花果的营养价值也是比较高的。你知道吗?无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。