这个穴位是女性的“不老穴”，调理三经气血，美容养颜！

在之前的文章中，对于男性保健有提到过一个穴位叫关元穴，它是男子精气的藏身之处，可见它的重要性。那么对于女性保健来说，有哪个穴位也有这样类似的重要性呢？今天，就不得不提一下三阴交这个穴位。

三阴交穴被称为“女三里”，“妇科三阴交”，顾名思义，它对女性朋友是很有帮助的，可以说是女人的专用穴位。因为三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴，可以同时调理人体脾、肝、肾的气血，气血调和了，容颜自然保持年轻。

原来三阴交穴有这些效用

1. 调血养颜

如果我们的饮食没有节制，久而久之，脾就会受到伤害。中医认为，脾主四肢、肌肉，脾受伤，全身的肌肉就会很快松弛下来。而熬夜、情绪紧张等不良的生活作息与心理状态，就很容易伤害到肝肾，导致冲任不调，气血损耗，容颜易老。

女人只要气血足，那些月经不调的疾病就不会存在。而脸上长斑、长痘、长皱纹，都是和月经不调有很大关系。

记住：三阴交穴能帮你补肾健脾，调补气血，美容养颜。

①【调理肾经】：艾灸三阴交穴可以有效调节肾经。如果坚持每天艾灸三阴交穴30分钟左右，对子宫和卵巢有很好的保养作用。

②【健脾】：艾灸三阴交穴可以有效健脾，每天坚持艾灸此穴30分钟左右，能使肌肤紧致，特别是脸部肌肤，不再松松垮垮。

③【调理女性月经问题】：每天坚持艾灸三阴交穴30分钟左右，经期的问题就会慢慢改善。也会慢慢发现，原本脸上的青春痘和斑点不再长了，甚至皱纹也变浅了。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

需要提醒大家的是，应该坚持每天艾灸，而不是三天打鱼，两天晒网哦。（当然经期不建议灸哦~）

2. 调理小儿遗尿

小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠过程中不知不觉排尿的一种现象。

小儿遗尿主要是由于小儿大脑皮质及皮质下中枢功能失调引起，常因小儿突然受惊、过度疲劳、骤然调换新环境、失去父母照顾及不正确的卫生习惯而发生。中医学认为，小儿遗尿多与肾和膀胱有关。

三阴交穴为足三阴经交会穴，能调补脾肾，调理小儿遗尿之本。每天对三阴交穴进行艾灸30分钟左右，对调理小儿遗尿效果极好。

3. 调理皮肤过敏等症

三阴交穴是脾经的大补穴，脾的功能就是把人体的水湿和污浊的毒气运化出去。因此，三阴交穴对调理皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎都有效果。可以每天艾灸三阴交穴30分钟左右即可。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）

通过艾灸的方法，可以把我们身体内的湿气、浊气、毒素排出去，使我们的身体保持健康。坚持半个月，皮肤问题基本都能得到恢复正常！

三阴交穴到底在哪呢？

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘。

【轻松找穴】：三阴交穴在我们脚踝内侧上方，也就是摸起来有一块突骨的地方（内踝尖）的上方。找起来很简单，将除拇指外的其他四指并拢，小指紧贴突骨尖，垂直往上，食指的上缘就是三阴交穴。

【按摩操作要领】：除了艾灸，也可以用按摩的方法，用中指的指腹轻轻按揉这个穴位3~5分钟，每日可按1~2次，需坚持按摩。

是不是没想到这小小的三阴交穴，竟然藏着居然有这么多好处！赶紧按按它、灸灸它，坚持下来，气血调和了，容颜自然保持年轻。