平旦華語：上士闻道（庚子54）
劉承恩 中毉師
辣味随着节气变
前几天，由于脾湿出现了腹胀乏力等现象。“辡燥湿。”于是吃去年买的“二荆条”辣椒。可是改善不大。改用今年大暑前刚买的“满天星”辣椒。哇，立竿见影！由于辣度不同，渗透力真的不同。
承德今日阴天。做了豆角面，拌上辣椒油。吃一口，特别辣嘴。咽下去2分钟后， 眼睛不乏了，头亮了，口也不干了，身体轻松，心里特别舒服，暖融融的，而不是燥热；四肢感觉充了电似的，有了能量，太奇特了。
但是，这时我却不想吃了。感受与承恩老师讲的一样，脾湿改善了，就不想吃辣椒了。时令养生真是老百姓的文化，通俗得可以在生活中改善各种不适。谢谢老师不烦其烦地教学我们，把《黄帝内經》文化变为大众可以操作的方法。在今年四之气大暑到秋分两个月，天地均为“太阴湿土”的情况下，事先选择了相对应的“满天星”辣椒，解燃眉之急。
老师多次讲不谢个人，要感谢中国的优秀传统文化。那么我就说一句话：祖国我爱你！
河北承德 张利新 班长侯桂华推荐
2020.7.26
承恩点评：脾主肉
人的身心以肌肉为基。“脾主肉。”如果脾湿太过，肉气尽失，轻则心衰萎款；重者病危。
一生当中多次遇到这种情况，十多年前，一位朋友电话中说正在从机场赶往医院的途中，医院宣布她的母亲，一位老红军、部级干部病危，内脏衰竭。
根据当时的五运六气和对于老人的了解，我做出了“脾虚气竭”的判断。告诉家人到医院附近饭馆做一碗辣椒面，喂到病人嘴里。病人吃到半碗时，从昏迷中苏醒，说要看《参考消息》。不适症状即刻消失。与张利新的感觉一样。
感谢祖国吧，只有这样的国度才会有如此伟大的文化。在年近古稀时写这段话时，情不自禁，眼含热泪，庆幸此生来到这片国土，在文化自在中开启人生的大自在。2020.7.27寅时
时令养生 自然疗法
自从跟随承恩老师践行三阴三阳传统文化以来，我发生了许多变化；信心满满，开心喜悦.，做事认真。例如：寅时起床后燃藏香，醒茶，闻茶，茶灸，打坐，汉式跪坐，之后去活动筋骨。
一段时间后，我的肚子竞然小了很多，身材有曲线了，头脑清醒，记忆力感觉比原来强了。老师讲天人合一的道理，只有静心践行，渐渐地走近慎独，一种从未有过的文化喜悦。
昨天下午聆听承恩老师的节气课（庚子小暑三阳化土），有了新的收获，酉时加量滋阴，夜里睡了从未有过的一次好觉。过去养阴稍微一过，肠胃不适。但是，老师讲三之气大火行。养阴大于内热才会有“阴气盛目瞑。”
只要顺应天地变化，即有收获。更稀奇的是，夜里2点35分自然醒后，脖颈两侧淋巴结胀痛3天，竞然一夜消失。时令养生，一种大众的自然疗法。
吉林梅河口学员刘春红2020.7.7
学习班长陈永玲推荐
承恩点评：阴阳决定瞠瞑
“阴气盛目瞑，阳光盛目瞪。”如果内热太过，难有困意。既使入睡也会常常夜醒。所以，针对阳气太过者应该养阴。阴气到了，人也睡了。如果阳盛难眠，用药物镇静，觉醒之后，人易疲倦。因为夜里“人药相搏”，耗伤了身心质量，白天工作学习少了能量。
结合因时，因地，因人的辨证，从阴阳平衡的大格局层面，改善自己的睡眠质量，方有日久天长。2020.7.27寅时
时令养生惠及母子二人
与时令养生结缘是2006年夏天，那时8岁的儿子扁桃体发炎。孩子从出生到8岁经常发烧，几乎每个月要去医院吊水，甚至有时候半个月一次吊水。现在想一下都胆战心惊，由这个因缘遇到了时令养生。那时承恩老师讲：小孩时令养生，将来都会长成大个子。男孩应在1.80米之上，女孩1.70米之上。真应了老师所讲，我儿子今年22岁，已经长成了1.80之上的个子。孩子健康，阳光，性格好，聪明，皮肤更好。真是幸运。
时令养生让我家人受益太多，一下说不完。今天想说的是践行“三阴三阳”的收获。我一直想把自己体重从125斤减到120斤之下，为此费心费力的节食乃至运动等都未达到目的。自从5月24日开始，按着老师提出践行“三阴三阳”方法，调整自己饮食起居时间，跟上老师节气养生的节奏，寅时起来茶灸坚持至今，我的体重每天都在下降。 一段时间后体重下降明显，今天已经到了116斤。一身轻松，满心欢喜。
有一次，由于我在不恰当的时空下，错吃辣椒上火，脖子发胀。找雷锦萍咨询师请教，在咨询师的具体指导下，寅时茶灸并且配合饮食养阴疏肝。当天不适症状消失，也不困了，通便很好，脸色白亮。
如果让我用一句话结束文章，那就是：中華优秀传统文化真好，学习践行的人是一种福报！
珠海 宋萍2020.7.9
宋萍女士身高1.80之上的儿子
承恩感叹：万事万物皆是缘
凡是时令养生的孩子，无论男女都是高个。方法很简单：养阴。
“小儿阳常有余，阴常不足。”养阴敛阳不仅孩子少病，而且保存了能量转化为质量，身高体强。20多年来，无有例外。
可惜的是，无缘之人擦肩而过。包括亲朋好友。这些并不奇怪，古聖老子说：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”2020.7.27寅时
我也想长成大高个嘛
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