这几种情绪管理方法，让你在职场道路上越走越远

情绪管理是每位职场人都要做的。在工作中遇到不开心的事情或是碰到让自己不愉快的人，很多时候都是有种控制不住发脾气的冲动。在面对战场中瞬息万变的情况，能够做到处变不惊。那么该如何做自己的情绪管理导师呢？下面来给大家介绍这几个方法。

职场上讲究的是就事论事、以理服人，发脾气带给自己的负面影响太大，控制情绪是一个人的成长表现，也是为了让职场之路走的更顺畅，每个人在职场中或者生活中，都难免会受一些委屈。

1、知道发脾气对解决问题并没有正面帮助

职场沟通中，一旦其中一人先说了一个难听的话，另一个人为了争回面子和自尊，也抛出一个难听的话，然后就会发生冲突。在职场中，不管什么岗位都讲究配合，要想让别人配合工作，双方尊重是最重要的。

2、不要盲目的做决定

一定不要在心情不好的时候做出重大决定，有句话说的很对：三思而后行。在心情处于一个极其糟糕的情况，自己会失去明确的分析能力和判断能力，要在恢复心情后再去理性分析当时的情况，发现想问题的角度和出发点，以及考虑问题全面性都有很大差距。

3、遇到问题，对事不对人

工作中，我们没办法要求他人做到对事不对人，但可以要求自己做到对事不对人，往往优秀的人都会做到分析具体情况在处理解决问题。不可否认在职场中，有的人平时人际关系是差了点，但是做事很优秀，要学会摒弃先入为主的观念，保持对事不对人的态度，对职场提升之路会有很大的帮助。

4、寻找适合自己的发泄方法

很多时候当自己很压抑的时候要学会找到属于自己的发泄方式，可以找朋友一起喝喝小酒，也可以买一堆的零食化压力为食欲等方法，寻找一个适合自己的发泄方法很重要。

通过以上介绍的对于职场情绪的管理的方法或建议，希望对职场人带来帮助。生活和工作要区分开来，不要把生活中的困扰带到工作中，同样也不要把工作的烦恼过多的带到生活中。在职场中，要学会用善意的方式去理解他人。