每日一穴—— 阳谷:长在手上的“维生素片”,让你口腔不再溃疡!

阳谷:明目安神,通经活络。

阳是指阳气,谷就是两座山之间的缝隙,阳谷属于小肠经的穴位,阳谷穴就是阳气的生发之谷。既然阳谷穴可以为身体的各个部分输入阳气,那么它的治疗范围是很广的,对口腔疾病如口腔溃疡这样的疾病尤其有作用。

按摩阳谷穴的时候,用力要适宜,不要太大,只需用大拇指轻轻拨动就可以了,每次时间也不用长,3分钟就行,每天三四次,轻轻松松就可以让你的口腔溃疡渐渐消失。

定位

在手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

取穴教程

【取穴方法】

第1步:屈腕;
第2步:在手背腕部小指侧(尺侧),可摸到两块骨头(尺骨茎突和三角骨),在两骨的结合部可触及一凹陷,即为本穴。

主治

颈颔肿、臂外侧痛、腕痛等痛证;

头痛、目眩、齿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证;

热病;

癫狂痫。

配曲池、外关主治腕痛;

配百会、涌泉主治癫痫。

保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间:20-30分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸时间:5-10分钟;
艾炷灸时间:3-5壮。

2、针刺

直刺0.3~0.5寸。

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