任脉速记口诀（值得收藏）

任脉二四要记清，第一穴道起会阴，
曲骨中极关元到，石门气海阴交奔，
神阙水分通下脘，建里中脘上脘邻，
巨阙鸠尾中庭去，膻中玉堂紫宫门，
华盖璇骑天突现，廉泉承浆唇下寻。

会阴：任脉，督脉，冲脉之会
          常按会阴可长寿，任督冲脉交会处。孕妇慎用不可灸，直刺一寸要记住。

曲骨：任脉，中厥阴之会
          曲骨又名尿胞穴，耻骨联合上凹处。专治小便各种病，阳痿遗精有帮助。

中极：中三阴，任脉之会
          小便不利梦遗精，带下痛经阳痿苦。脐下四寸找中极，孕妇禁针记清楚。

关元：足三阴，任脉之会
           尿频尿闭遗尿苦，遗精痛经阴挺固，自虚腹痛妇科病，求子关元灸几柱。

石门：手少阳之募穴
          脐下二寸石门抚，绕脐疼痛腹胀鼓。经闭阳痿遗梦精，崩漏带下疝气苦。

气海：肓之原穴
          气海主治百般气，肠腑阴冷阳虛肚。五淋七疝男妇科，脐下取穴一寸五。

阴交：任脉，冲，少阴之会
          脐下一寸阴交数，血崩带下脐痛苦。天枢气海泄泻消，孕妇慎用记清楚。

神阙：肚脐中间神阙固，此处禁针灸几柱。中风水肿大便干，妇女不孕神阙补。

水分：脐上一寸水分处，水肿腹痛胀如鼓。痰饮咳嗽配膻中，直刺一寸灸为主。

下脘：足太阴，任脉之会
          下脘幽门同一处，脐上两寸就止步。脘痛腹胀食不化，肠鸣呃逆兼呕吐。

建里：脐上三寸建里筑，胃脘疼痛不忍睹。肚腹水肿配水分，腹胀气海常配伍。

中脘：胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳，手少阳，足阳明，任脉之会
          脐上四寸中脘腑，健脾行胃此穴主。虚劳吐血产后晕，怔忡尸厥胁痛苦。

上脘：任脉，足阳明，手太阳之会
          脐上五寸上脘数，胃脘疼痛纳呆吐。咳嗽黄疸癫狂痫，饮食不化腹胀鼓。

巨阙：心经募穴
          心募巨阙调呕吐，脐上六寸穴下腑。胸痛心悸和黄疸，内关人中癫痫舞。

鸠尾：胸剑结合下一寸，鸠尾把关在此处。心痛心悸心烦惊，梁门三里胃病抚。

中庭：胸剑结合中庭固，专治梅核腹胀鼓。平刺半寸切莫深，俞府意舍治呕吐。

膻中：八会穴之一
          膻中取穴定两乳，第四肋间仔细数。咳嗽哮喘胸闷痛，乳少乳炎针此处。

玉堂：胸部玉堂三肋数，气短咳喘胸闷苦。列缺丰隆梅核气，胸痹膻中内关舞。

紫宫：胸部二肋紫宫抚，咳嗽肋满及呕吐。心烦呃逆加太溪，针灸玉堂有帮助。

华盖：胸部一肋华盖住，咳嗽气喘喉痹堵。平刺半寸可施灸，胁肋疼痛气户辅。

璇玑：胸前璇玑正中处，天突下面一寸睹。胸满咳嗽气喘停，咽炎配上鸠尾伍。

天突：阴维，任脉之会
         天突胸骨窝中住，咽喉肿痛此穴主。胸中气逆哮喘停，咳嗽膻中列缺辅。

廉泉：阴维，任脉之会
          喉结上方廉泉睹，舌骨下缘凹陷处。聋哑喉痹舌下肿，中风失语此穴入。

承浆：足阳明，任脉之会
          盐唇沟下凹陷处，口齿诸病承浆主。口眼歪斜唇紧闭，头项强痛配风府。

会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合从。
中极关元石门穴，每穴相距一寸匀。
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明。
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀。
水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行。
鸠尾歧骨下一寸，胸剑联合取中庭。
膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖行。
再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突明。
廉泉颌下结喉上，承浆唇下仔细寻。