用这招双打接发，打得对手没脾气！

腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

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让学球变得简单、高效

—— 第357篇原创羽球分享 ——

本周我们来分享一个并不常见，但又非常好用的接发球路：挤压中路。简单说来，就是从接发球开始，通过针对前场选手的追身球，达到限制对手出球的目的，为自己创造主动。

下面是步骤分解版图文讲解▼

1、接发挤压中路的原理▼

在对方发球时，由于我们通常的出球线路都是以边线、中路推压为主，所以对方对近身球的保护通常较少。在对方没有准备的情况下，我们突然打出追身球，通常能够让对方很难受，为我们创造下一拍的主动。

另外，在业余的对抗中，大多数爱好者没有举拍的习惯，这时候如果突然出现一个球是对着他上半身身体内侧去的，大多数情况下他不知道该如何处理。加上有球拍长度的限制，在近身球的处理上会更加麻烦，如果没有经过专业的训练，对方很难处理好这种球。这就达到了我们恶心对手、舒服自己的目的。

2、接发球挤压的技术▼

①我们在准备接发球时，需要保持左脚在前、右脚在后、双膝微曲、举拍的准备动作▼

②在接发球的步法上，我们仍然建议业余爱好者采取持拍手同侧脚向前蹬跨的步法▼

③在手法的处理上，最重要的是迎球贴球后立拍击球，通过手指的挤压，将球向前场球员的身体内侧推出，最后的落点最好是在对方两人的交接处▼

Tips：挤压时需要注意一点，尽量让球在过网后往下走，这就意味着我们需要抢点击球，在球头高于球网时将球击出。

④第三拍准备：在出球时，我们不能想着一拍得分，而是应该在出球后立即举拍，积极准备下一拍球，做到快速连接▼

好了，能够熟练掌握这项战术，你的前半场水平就已经是业余爱好者中的佼佼者啦。