全国肿瘤防治宣传周| 预防癌症从自身做起！

每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，今年的宣传周主题是“癌症防治共同行动”。癌症作为威胁人类生命的杀手之一，已经成为人类健康的重大安全隐患，今天徐徐想趁着肿瘤防治宣传周的机会跟大家聊聊应该如何预防癌症。

本文首发自博雅干细胞，作者徐徐

专家审核：江苏大学附属医院 李晶 教授

2019年，国家癌症中心发布的最新一期的全国癌症统计数据显示[1]，十多年来，我国恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。

报告指出，在392.9万例新发恶性肿瘤病例中，男性约为215.1万例，女性约为177.8万例；在233.8万死亡例数中，男性约为147.9万例，女性约为85.8万例。男性发病首位为肺癌，每年新发病例约52万；女性发病首位为乳腺癌，每年发病约为30.4万。

面对如此可怕与棘手的疾病，我们到底该怎么办呢？

其实对于很多癌症的发生，我们是可以加以预防避免发生的。

只有做好癌症的预防，才能逃脱疾病的纠缠！

很多人会问，人为什么会得癌症呢，到底是什么原因导致了癌症的发生？

其实，癌症发生的相关因素不外乎两个方面，一种是外在因素，像环境污染、辐射暴露、病毒感染等等都会引起癌症的发生。

第二个就是内在因素，当今人类生活方式不健康，吸烟、酗酒、饮食不当、缺乏运动、心理问题等等都会加速癌症上门的步伐。

除此之外，还有一个很重要的原因是人体内的免疫细胞会随着身体的变老而衰弱，老化的免疫细胞面对癌细胞的攻击也是无力抵抗[2]。

从国家癌症中心发布的数据我们也可以看出来，40岁以下青年人群恶性肿瘤发病率处于较低水平，40岁以后快速升高，发病人群主要集中在60岁以上，到80岁年龄组达到高峰。

年纪大的人由于免疫细胞的衰老，身体免疫力变差，难以抵御外界病菌的侵入。

针对这些致癌因素我们一定要做到及时预防，确保癌症远离我们，拥有健康的生活，这样家人才不会为你担心难过！

 远离烟酒是抗癌第一步 

吸烟（包括主动吸烟和二手烟）是可能诱发全身多脏器癌症最常见的原因，香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的主要因素，而浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。

美国临床肿瘤年会强调，吸烟与小细胞肺癌、鳞癌关系密切，小细胞肺癌95%以上与吸烟有关。肺癌死亡的患者中，80%以上由吸烟引起[3]。

  保持政常体重，避免肥胖或者超重 

很多研究显示身体过度储存脂肪会增加患癌风险，尤其是结肠癌，乳腺癌等癌症。北京协和医院肿瘤内科医生王颖轶就表示，有20%的癌症是肥胖引起的，超重和肥胖可以使多种癌症风险升高，包括食管癌、胃癌、甲状腺癌、结肠直肠癌等[4]。

 坚持运动，让身体保持活跃状态  

俗话说“生命在于运动”，每天坚持运动半小时，不仅能够保持体重，还可以提高身体免疫力，降低患癌风险。

 在健康的时候将体内的免疫细胞存储起来  

免疫细胞，是免疫系统军队的防御战士，24小时帮助人类抵抗外界的有害微生物和体内随时产生的病变癌变细胞。

它们的家族庞大，种类繁多，包括T细胞、B细胞、NK自然杀伤细胞、树突状细胞、巨噬细胞、粒细胞、等等。

免疫细胞是人体内的“治安警察”，他们可以识别外来或者是体内产生的有害物质，并及时进行杀伤和清除。

但是随着年龄的增长，免疫细胞的活性和数量却在衰退。

人体免疫失衡，意味着免疫细胞对抗病毒、细菌的能力下降，无法及时修复受损、癌变细胞，导致衰老，罹患感染疾病、慢性疾病与癌症的风险也相应提高。

因此，在健康的时候将免疫细胞存储起来，就相当于为自己准备了一个强大的，充满生命力的“免疫力特种部队”。

 免疫细胞作为抵抗肿瘤的核心力量，帮助人类对抗癌症侵袭 

免疫细胞除了能帮助人体抵御外来病菌以外，还被医学家用来治疗多种癌症，帮助患者改善生活，恢复健康的身体。

2018年，《自然》子刊《Nature Medicine》刊登了一项重磅研究：一名罹患晚期转移性乳腺癌的患者，在经过自身免疫细胞的治疗后，全身的肿瘤竟消失得无影无踪！《Nature Medicine》的评论指出，“这是T细胞免疫疗法首次成功应用于晚期乳腺癌”[5]。

▲本研究的负责人Steven A. Rosenberg教授（图片来源：By Rhoda Baer (Photographer) [Public domain], via Wikimedia Commons）

2019年，学术期刊《自然医学》刊登了一篇文章称，在伦敦大奥蒙德街医院接受CAR-T 免疫细胞疗法实验的 14 名急性淋巴性白血病儿童病患（皆无法以传统疗法治愈），有 12 名在 3 个月内痊愈，其中5 名至今仍保持健康[6]。

图源大奥蒙德街儿童医院

这项试验是伦敦大学学院开发的个人化癌症免疫治疗，是将免疫T细胞从患者体内抽取出来，在实验室利用基因工程技术、使之认识癌细胞后，再将这些免疫细胞注射回患者血液，然后攻击消灭癌细胞。

此外在国内，广州日报曾报道了一位身患T细胞淋巴瘤患者在CAR-T免疫疗法的治疗下得到了康复，经过28天免疫治疗后 ，王先生体内的肿瘤细胞“清零”。据北京大学深圳医院介绍，根据目前公开的文献报道，国内外还没有成功的案例，因此这是全球第一例嵌合抗原受体免疫细胞成功治疗外周T细胞淋巴瘤的病例[7]。

治疗前后效果对比

总结：为什么我们会有全国肿瘤防治宣传周？因为癌症是可怕的，癌症的发生通常不仅仅压垮了患者个人，更是给一个个家庭增加了沉重负担。现在，癌症的患病人群越来越多，越来越年轻化，每一个人都应该重视自己的健康，才能更好地享受人生。

建议大家远离烟酒、保持合理体重、多运动；更建议每一位健康的人，就趁现在，把你状态良好的免疫细胞存储起来，为自己储备一批年轻、好状态的免疫细胞军团。

属于你自己的免疫细胞军团不仅能够帮助你保持身体健康年轻，更重要的是在需要的时候，你将会比别人拥有更多的选择。

参考文献：

[1] http://epaper.ynet.com/html/2019-02/14/content_319395.htm?div=-1

[2]Donjete Simnica, Nuray Akyüz, et al. T cell receptor next-generation sequencing reveals cancer-associated repertoire metrics and reconstitution after chemotherapy in patients with hematological and solid

[3] http://health.people.com.cn/n1/2019/0215/c14739-30678123.html

[4] http://health.gmw.cn/2019-09/09/content_33141255.htm

[5] Immune recognition of somatic mutations leading to complete durable regression in metastatic breast cancer

[6]https://www.gosh.com.kw/zh-hans/news-articles/new-car-t-cell-therapy-leukaemia-associated-less-dangerous-side-effects

[7] http://health.sznews.com/content/2019-06/20/content_22185871.htm