补气又散结，这民间秘方痰湿淤堵、肝气郁结的人要知道

今天这个民间秘方，解决身体痰湿、肝气郁结特别好。咱们不用那么多量，都是食材，对身体很好。我也在在家煮了，味道不错，适合夏天喝呢。

这个就是海带黄芪一起煮！益气扶正，化痰散结，通利三焦，利水消肿！痰湿、上热下寒、肝气郁结、血瘀体质的人都适合用。你用你就知道了，精力充沛，大小便都通。

中医用药物治病，是借用药物的偏性，来纠正人体阴阳的失衡，从而达到阴平阳秘的最佳状态。进一步说，只要是能够调整人体阴阳失衡的方法，都是可以治病的，药物可以，食材可以，按摩导引可以，针刺艾灸也可以，殊道同归。

海带和黄芪是常见的药食同源的食材，两个一起煮，又消又补，夏天出汗多，海带有点咸，煮出来的水特别好喝。黄芪又能补气，能让人不那么困，精神一点，很适合这会儿喝。

这个方子是湖北那边任之堂主人余浩的食疗方子，原始方子是这样的：

海带黄芪汤

原料：海带60克，黄芪60克。

做法：先将海带洗净切成条状入锅，加水700克，再加入黄芪，煎煮30分钟，即成。

用法：一日三次分服，食海带，饮汤。

但我们没病，日常用，每天海带和黄芪用5g就够了，用700ml水来煮，一天之内喝几次就成。

黄芪补气第一，海带软坚散结，一个补气，一个消垃圾。非常简单的搭配。一个微温，一个寒，阴阳平衡。

这个我最推荐产妇用，因为产妇身体容易有瘀血、结节，但气不足，这个能在清理身体的同时，还把气补上。

身体垃圾多的人用这个清理垃圾，一边清理垃圾，一边补气，非常好用，消而不伤。

如果你懒得煮，其实最好是自己煮，这么好的食材日常用起来，真的是受益终生。这种东西有点麻烦，得自己煮，单价又低，量又大，其实卖不上啥钱，但我特别想推荐。

因为，真的好啊！家里长辈身体有垃圾的，陈年的垃圾，也适合用这种食疗小方子清理清理。味道淡淡的，不难喝。

如果你实在是懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这个也是消中有补，酸酸甜甜还好吃。

这是个健脾益气祛湿，消食导滞，理气宽中的食疗方子，虽然没有着重清热但调畅中焦气机，气机通畅不郁，热自然减少。它最厉害是又消又补。

里面山楂、麦芽可以消食健胃，行气散瘀（色斑的特别适合），化浊降脂（就是三高人群），消胀，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食；

陈皮、山药、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。

大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。

冲水喝很好喝，直接抹面包也可以吃。秋天喝也是很舒服的，小孩子没胃口，不吃饭，也特别适合这个！

再推荐这款补与通兼顾的丸子——苓陈益中丸。

这个丸子以药食同源的食材为主：以【莲子】为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【山楂】健脾消食，助胃降浊。三者合一升阳降阴；

【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、着重于祛湿化痰；【橘皮】行气通达，打开身体的淤堵；【芡实】固肾利湿温补脾肾。又取【山药、人参】之甘润补脾益气。

可以调理脾胃，对大便不成形、便秘、痔疮、脾虚湿气重、虚胖、气血不足、上热下寒的人都适用哦。