饭后喝一杯茶，便意马上来，彻底断根便秘，再也不需要开塞露！

俗话有说：“便秘不是病，解不出来真要命”。很多人都深受顽固性便秘之苦，肤色暗沉、斑点沉积、痔疮……甚至诱发一系列肛肠疾病。

它不仅侵袭你的容貌，也在损害身体的健康。那么我们应该办呢？

顽固性便秘的治疗方法也有很多种，除了我们常用的西医治疗之外，中医治疗便秘也有不错的效果。

中医治疗顽固性便秘有妙招，包括以下几种：

妙招一：辩证施治的应用中药

便秘的中医分型有很多种，如热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘等[1]，中医可以根据顽固性便秘证型的不同，从而选择成分不同的中药进行治疗，从而达到对证治疗的目的，使得顽固性便秘治疗的效果更佳。

妙招二：针灸疗法

针灸治疗顽固性便秘的根本仍然是辩证分型，分型不同，选取的穴位有所不同。针刺主穴多选用天枢、大肠俞等穴，可根据患者证型的不同而加减穴位，针灸时还应该注意手法、进针程度等。

针灸治疗顽固性便秘有效的要领还在于全面收集患者的病史，辩证综合分析，尤其是要注意顽固性便秘是否为焦虑症、抑郁症、帕金森等原发性疾病的早期隐匿症状，找到原因[2]，顽固性便秘针灸治疗才能取得更好的效果。

妙招三：中药外敷疗法

中药外敷是将药物敷于相应部位，刺激体表穴位，达到温经通络、健脾强胃，促进胃肠蠕动，防止便秘发生的目的[3]。

中药外敷患者痛苦少、创伤小、不良反应小，且操作简单、方便，更容易被患者接受。中药外敷的配方需要在专业医生的指导下制定，顽固性便秘患者经过正规的治疗可以取得不错的效果。

妙招四：中药灌肠疗法

中药灌肠疗法通过肛内给药，可以刺激肠壁，软化粪便，适用于粪便干结、粪便嵌塞患者临时使用。

顽固性便秘严重影响患者的身心健康，一定要积极、规律的治疗。顽固性便秘的治疗方式有很多，包括中医治疗、手术治疗、西药治疗等，每种治疗方法都有各自的优缺点，患者可以尝试在医生的指导下合理的使用中医治疗，或许对顽固性便秘的控制会有不错的效果哦。

方子:辣木甜草茶

药材:番石榴、甜草、金银花各10g，黑木耳、决明子各15g，罗汉果20g、辣木叶25g

制法:以上食材全部捣碎，用沸水冲泡。或者直接取以上食材用陶罐小火熬制，时间为2个小时左右。7种成分强强联合，对肠道胃动力不足造成的便秘，有很好的调理作用。网上有类似的袋泡茶，功效一样，大家可以自行选择。

作用:辣木叶有“肠道清道夫”的美誉，可以通便、排毒，决明子可明目、清肠，黑木耳，含有的大量纤维素可以促进肠蠕动，促进脂肪排泄。

除了食疗之外，腹部按摩也是可以促进排便的

进行腹部按摩，来帮助身体改善便秘的情况是非常有必要的。具体按摩手法可以这样进行，从肚子的左侧开始按摩，逐渐按摩到右侧。

按摩时，手法要相对轻柔，感觉发热时，就应该及时停止。也可以轻轻按摩我们的肛门处，从而促进我们的排便，改善我们的便秘情况。

以上2个办法，互相配合，轻松解决便秘，也不用担心再出现排便困难的情况啦。