元认知决定一个人是否内心强大，真正内心强大的人拥有三种元认知

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人内心强大来自哪里，内心强大来自对本质思维的认知和思考，也就是我们所说的元认知。

元认知是关于思维的思维，是思维如何产生的，也是我们潜意识的根本。所以如果我们想要变得强大，一定要深入思维的背后去探究我们的元认知，你对这个底层代码越清楚， 你越能主导自己的命运和人生。

深入了解你自己‍

人的成长是一个逐步解构和逐步看清自我的过程，如果我们想要获得人生的主导权，首先就需要学会看清命运的本质思维是什么。

一个人如果想要让自己的内心变得更为强大，首先要学会的是深入了解自己。事实上，深入了解自己是我们人生的终极命运，我们越能在这一块上弄清楚，我们越能弄懂生命的课题是什么。

那么深入了解自己是去了解人的属性和人的本质需求。和大家分享下马斯洛的需求理论说。

这个理论为我们揭开了人类认知的底层密码告诉我们人类的根本属性是什么。事实上，人的需求大抵逃不掉这五种需求。

这五种需求分别是生理需求，安全需求，人际关系需求，尊重需求以及自我实现的需求。马斯洛将这五种需求用金字塔的方式告诉我们人类的需求是由下到上逐步实现的过程。

但是事实上，基于现代社会温饱问题的解决，人的五种基本需求其实是同步需要的。当我们把握这五种需求，我们就会对自我的认知有了较为清晰的了解。

每个人大都逃不了这五种需求的制约，我们如果越能实现和满足这五种需求，说明我们的生命发展得越好。

深入了解自己的需求也是帮助我们看到自我的发展阶段，更是懂得通过对自我需求的了解去发现自我的使命和价值，这是我们深入了解自己的根本。

内心强大的人往往对自我有着较为清晰的认知，他们也会通过自我需求的洞察，早早建立自我的探索和成长模式，在逐步探索中，更加强化自我的价值。

学会解构自我

我们要想让内心变得更为强大，我们还需要是解构自我，解构自我是我们迈向高级阶段的开始。

我们常说不破不立。事实上，生命的成长需求是一个逐步打破自我，然后慢慢建立自我，再到最后追求无我的过程。

解构自我的根本是清楚的看到“自我”这个产物是如何诞生的，通过解构自我的思维模式，情绪模式以及应对模式看到真正的自己是如何来的。

可以说解构自我是非常清楚的看到人是可以一步步塑造而成的，人并不是恒定不变的产物，通过解构自我，我们才能逐步去优化和迭代自己，这是我们解构自我的关键。

比如你去解构一个悲观的人命运和一个乐观者的命运，你就会发现彼此的思维模式不同带来命运走向的不同。我们通过解构模式，让自己的生命走向一个由自我主导和自我掌控的阶段。

当你掌握了解构模式，某些方面我们也会逐步看清许多自我漏洞，此时你或许需要明白，真正的我是需要逐步升级，修补自己的bug，我们的内心才会更为强大，这是我们解构自我的关键。

比如如果我们内在有强烈的优越感，当你拥有这样我的时候，你就会时刻表现自己的优越，喜欢把别人踩低，这样的你根本无法和别人建立连接，因为事实上你只是在表现自己的优越而已。

但是你读懂了自我的这个bug 的时候，你开始修复自我，你不再抬高自己，而是平等和人交往的时候，你才会用心看到每个人的价值，这是我们解构自我的根本。

解构自我是建立在深入了解自我的基础上的，你越能读懂自我，我们越能看到自我通过解构和重塑是可以变得更为强大的。

学会修复和重塑自我‍‍

那么如果我们想要让自己的内心变得更为强大， 我们还需要是修复自我。生命的成长是一个不断遭受创伤和不断修复自我的过程。

很多人在曾经遭遇挫折或者是创伤后，很容易形成应激性障碍，此时我们会严重怀疑自己，或者是极度否定自己，这些错误的应对模式会让我们的生命瞬间黯然失色。

所以生命除了认识自我和解构自我之外，我们还需要去修复自我。修复自我的根本是无论生命发生什么，我们都需要重新恢复对自我的信任和对自己的爱。

当你不再相信自己的时候，你就会自暴自弃，当你怀疑自己的时候，你就不懂得去前进。当你不再爱自己的时候，你就开始了自我放逐。

所以学会内心强大的根本是去修复自我，是恢复吾性自足不假外求的高级境地。是在任何的境遇下，重新解读事情的意义和价值，往往能让我们扭转境地和扭转自己的命运。

事实上让我们的人生陷入到低谷的不是命运，而是我们对自己的解读和对自己的不够详细。

学会修复自我是一种深入生命的本质去看到自我的富足和命运给予我们的成长课题，不拒绝，不害怕，而是懂得从容应对，我们就会找到生命的底色和生命的光彩。

在这个世界上，真正的强大来自我们从元认知来认识自我，解构自我，以及修复自我，当你读懂了我的定义和我的形成，你或许就会明白，我们要想成为什么样的人，更多是来自我们对自己命运的输入。

也就我们常说的学会向宇宙下订单，懂得在生命的发展过程中，都不会否定自我，而是学会持续爱自己，学会和自己的境遇合二为一，你才能创造自我命运的精彩。

今日话题：你觉得如何让自己内心强大，你掌握了这三大元认知吗，欢迎探讨与交流。

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