视频回放：北美浙大校友会44届年会健康讲座系列
一个健康的身体对免疫抗病毒能力极其重要，尤其是在COVID-19 疫情历经11个月后还没有特效药的时候。虽然最近疫苗的好消息不断， 但普通人的使用也要等到明年4月。北美浙大校友会44届年会近期举办了一系列线上健康有关讲座， 分享和交流身体保健知识。北美校友会非常感谢方明校友， 张文慧校友，罗大伟医生，和黄建校友在他们专长的领域分享他们宝贵的经验和知识；非常感谢方明校友为讲座系列引荐罗大伟医生和黄建校友；奥斯顿校友会钟斌会长推荐当地张文慧校友。讲座非常精彩和实用，得到了校友们的一致好评。感谢校友们的积极参与和互动。为了使更多的校友从讲座中收益，与大家分享这4个健康讲座的视频录像。
【方明：大肠保健及从医生角度看医疗保险的选择】
10月24日北美校友会邀请到大肠健康方面的专家、内科医生方明校友，请他结合多年来帮助病人筛查大肠癌的经验， 给校友们讲一讲大肠癌筛查-从减少到根除；并从医生的角度对如何选择医疗保险分享一下他的建议。
风险评估：一般风险的人患大肠癌风险是5%， 最高风险的人是100%。如何对自己的大肠癌风险进行评估？
检测手段：大肠癌检测有很多方法:，大便潜血，DNA检测，放射影像，肠镜。各种检测有何优缺点？你应该选择那一种？
预计效果：过去认为90%的大肠癌可以预防，而最新研究表明肠镜只降低了50%, 原因是什么？
医疗质量：如何对医生水平进行评估？如何确定下一次检查或者哪些症状需提前检查？
发展趋势：将来能彻底预防大肠癌吗？
特殊情况：新的癌前病变：亚洲肿瘤-扁平病变 是什么？巨大良性肿瘤一定要开刀吗？肠镜后医生告诉我下一次检查是十年， 但我在一个月或者一年后出血了怎么办？
- 病毒和细菌感染的区别
- 明智使用抗生素
- 病毒结构/分类/复制周期
- 病毒侵入和传播途径
- 消毒杀菌方法
- 病毒感染临床表现和后果
- 病毒感染诊断检测和治疗
【第二部分】免疫防御
- 获得性免疫和群体免疫
- 疫苗的种类和生产
- 抗病毒感染疫苗（流感疫苗，带状疱疹疫苗，HPV疫苗）
- 人体抗感染免疫防御系统（先天免疫和适应性免疫）
【第三部分】影响免疫功能的因素，建立健康生活方式促进健康免疫功能
- 年龄
- 运动
- 睡眠
- 压力
- 饮食，营养素，和微生物菌群
- 促进免疫健康的营养素（维生素A/C/E/D，矿物质锌/硒，益生菌，粘多糖）
维护健康比治病更重要。 了解每年体检重点和如何引导家人维护健康。 健康饮食3大原则 估算未来10年心血管疾病风险
【讲员简介】
方明博士， 毕业于浙江医科大学，1989年赴美国乔治敦大学（Georgetown University）攻读生化和分子生物学博士和免疫学博士后训练。哥伦比亚大学Presbyterian 医院完成病理学住院医师的培训、耶鲁大学附属Norwalk医院内科和哈佛医学院Brigham & Women Hospital 消化科专科培训。在哈佛大学，他师从于全世界知名医生Dr. Norman Grace（前美国国家临床肝病协会主席），Dr. Peter Banks（前国际胰腺协会主席），DR. Carr-Locke（前美国消化内镜协会主席）和Dr. Raj Goyal（前美国消化协会主席）。2003年加入Kaiser, 2010年开始在旧金山东湾的John Muir医院担任内科消化科Attending和独立开诊。
张文慧博士， 在浙江大学，中国科学院上海生命科学院，和西弗吉尼亚大学，分别获得学士， 硕士，和博士学位。在美国国家癌症研究所，达特茅斯大学癌症中心和德州大学营养科学系 完成了她的博士和博士后课题研究。她在分子癌症治疗和细胞免疫，以及营养，激素，体重 （脂肪）和炎症对糖尿病和癌症风险的影响做了深入的研究。张博士热心传播营养健康科学 知识，多次举办和应邀讲演了非常受欢迎的系列健康专题讲座。
罗大伟 David Law, MD, FACP；前北加州Kaiser Permanente Oakland Medical Center内科部肾内科医师, 副主任。
黄建校友, 内科医生，82年毕业于浙江大学医学院，在美国行医二十余年。曾工作于加州弗雷斯诺荣军医院（Fresno Veteran Hospital) 并任内科住院医生培训部副主任。退休后仍志愿任教，继续受聘为加州大学旧金山医学院临床教授。