拍打带给我的两个好处 | 学员分享03
“真实、体验、突破”，这是怀众心理的核心理念，从成立至今，我们践行着这些理念，服务了数以万计的学员，我们看到彼此的欢笑和泪水，和大家一起觉察、疗愈、成长。
从今天起我们每周将推出学员分享版块，用第一手鲜活的表达，见证着“爱和美渐次显现”。
怀众学员：Gigi 投稿
明心禅拍 适合对象：
1、如果您有时感到身体不舒服，或头晕、头痛，吃了 药看了医生也不能彻底改善；
2、如果您想改善和家人的关系
怀众的拍打课堂欢迎您，或许能帮助您解决一些问题。
没有经过实证的都不是可以经得起考验的，今天想推荐给大家是怀众的线上拍打课堂，我会用我自己的亲身经历来跟大家分享我和拍打的经历，如果这个经历也很帮助到大家，我也会很开心。
01
首先想介绍拍打的第1个益处：
对身体健康的好处，每一个人都会想要身体健康，可是又有多少人真正关注我们身体每一个部分的感受？我们常常盯着外面世界的种种诱惑，却常常忽略了会真正陪伴我们一辈子的身体，当生活一切光环褪去，剩下的是什么会陪伴我们一辈子？是身体，我们每天花了大量的时间往外求，那每天真正留给我们身体的时间又有多少呢？
我本人是职业女性，长年因工作、家庭和孩子的压力，积累了很多心理和身体的问题。
刚开始的时候，是由于身体的原因，经常往医院跑，如背疼，医生让我去拍片，看起来并没有什么严重的问题，但我还是觉得不舒服；还有过头晕，当时以为血糖低或血压低，后面检查都没有什么问题，医生建议去做个CT，看是不是脑部出了问题，当下是真被吓晕了，最后检查什么问题也没有。但经过这一次，彻底引起了我对身体的关注。
我想这是身体有一些信息想传递给我，因此开始上一些心理课程，慢慢体会到当有情绪的时候，身体某些部位也会出现一些感觉。
如我感觉到恐惧、紧张的时候，我就会不自觉地耸肩，拱背，背后紧绷，长期的精神紧张，所以造成背部，肩颈的很多问题，因有时想缓解情绪的问题，我刚开始找一些理疗中心去做，慢慢发现，透过对身体抚触，能够帮助我缓解情绪上的焦虑、紧张。
关于对拍打的初步印象是来于一个陌生的朋友，经由朋友的介绍，对方了解到我有一些情绪的困扰，当时对我身体某个部位进行了拍打，当时的感觉巨疼，而这位拍打师当时只说了一点：当我遭受痛苦的时候，我是用笑来表达的。
当时他说完后，让我挺震惊的，后面也感觉被拍打的地方好像很通畅的感觉；我才知道，原来有种叫拍打的方法比普通的身体理疗更有帮助。因此，当看到怀众有这个课程的时候，不假思索就报了。
上的第一节课教的是基本手法，凭着直觉，当天就对小腹进行了敲打，第一次这么强烈地感受到和身体的连接，我感受到腹部（特别是剖复产的疤痕）的僵硬、冰冷（我有子宫肌瘤和線肌症，有痛经的症状）、还有麻木，拍打的过程，眼泪都要流出来了，我太久没有关注到子宫了，它被遗忘到没有知觉……
经过连续三天的拍打，我感觉到腹部开始柔软起来，也透过拍打，有了一点点的湿热，虽然我不知道能不能改善痛经的问题，但我相信会慢慢好起来的。
02
来说说拍打第2个让我很震憾的地方：透过拍打，改善了我和家人的关系。
在学习了以后，我就想试试给家人拍的感觉，在拍的过程中，我明显能感受到和家人连接，我老公以前是很不喜欢我触碰他的身体的，在他看到我把女儿拍得那么开心，他也愿意让我拍，并且也很享受我给他拍的过程，这点让我很感动，我能感觉到自己被接纳和被信任。
后面女儿也学着我拍的手法给我拍，当女儿给我拍的时候，我真真实实感受到了幸福，现在拍打成了我们一家三口一个很好玩的活动。
我真的很喜欢这个课程，如果您也和我一样，想要更好地爱自己，爱家人，那来参加这个拍打课程吧，相信一定会让你收获比一顿饭更值的东西。