阿苏｜心理咨询道与术二十二：三大技术平台

三大

技术平台

心理咨询道与术，三大技术平台

太奇怪了，今天讲课的状态有点怪怪的，难道是没有抽烟吗？

我们今天讲一下。术篇的第二个小部分就是心理咨询的三大技术平台。心理咨询的技术纷繁复杂，非常的多。但是呢，其实作为心理咨询师啊，我们虽然是什么技术都要了解一下，但事实上它就有一个大的框架的。

有很多咨询师比如说进入到这个行业的时候，因为他前面其实他可能没有念过心理学本科，也没有学过太多的专业的知识，所以呢他可能会被很多纷繁复杂的技术搞昏了头脑，根本不知道学心理咨询到底要从什么地方学起，然后有哪些技术是很重要的，哪些可能只是忽悠性质的，或者是一种挣钱性质的。

然后，有的时候我们没有经历过，比如说在这个行业里面打拼个十年，二十年，三十年，也很难对这个东西有一个辨析力。反而会被一些看起来花招非常漂亮，然后好像效果很快啊，然后时间又很短，好像一下子就可以教会你一个多厉害的技术，然后又吹得神乎其神的技术，有的人都投几十万几百万去学，跟着老师比如说去上海，北京甚至去美国学了好多个阶段啊，实际上从心理咨询来讲，其实都是在浪费钱。因为本身心理咨询最根本的一些东西都没有学到，他可能只是学了一些花架子，学了一些乱七八糟的技术，然后学得好像非常得好，实际上用在心理咨询当中有时候用都用不上，反而有的时候会把自己的后续学习的思路全部都会被打乱了，就是说，他后来都很难沉下心来去学一些非常重要的，特别是对心理咨询真正重要的东西。

所以呢作为一个咨询师其实很多时候一定要明了心理咨询的技术，它实际上是有次第性有顺序性的，同时他是有一个骨架性的东西在作为支撑的。如果我们要是没有弄明白这个东西的话，很容易其实真的就会走偏了路，其实有的时候真的，如果你要是学了一个什么催眠啊，NLP啊，或者一些什么沙盘啊，反正，诸如此类的这样的技术之后，有的时候你要再回来的时候啊，他实际上很难回来的，因为每个人会延着那条路不停地往前走往前走之后，再让他回来的时候，他实际上有的时候内在会形成一个很强烈的阻抗的状态的，但是他越走得远，他就会越走越偏，然后他如果要是回不来的话，甚至有的时候他可能在这条路上都已经走成专家了，但事实上他可能就做不了心理咨询，但是他是一个技术流派的专家。

所以在这个层面上，大家一定要有一种明了，就是说学心理咨询到底是从什么样的技术入手，到底掌握哪些比较关键的技术会比较重要。

实际上并不是你学得越多---有的时候你学得越多，学得越杂啊，其实有的时候就会很混乱，因为你自己很难把它整合起来。所以我们先明白哪些技术是必学的，而且学完之后，他基本上能够支撑你的整体的心理咨询的各种层面的需要吧。

首先我说一下什么叫技术平台，技术平台啊，它他并不是指单一的一门技术，他实际上是说，是以这门技术为基础形成了一个整体协调的一种状态。

实际上在这个技术平台上，它有很多很多的技术就可以在这个层面整合到这个技术里面来，但是我们必须得先把这个技术平台这个基石性的东西，先要了解清楚了之后。然后，其它的所有技术，所有的疗法，其它的东西，都可以整合到你这个地方。所以三大技术平台，实际上就是给大家三个整合的基础，这三个整合的基础建立好了之后，然后呢，实际上你以后再学别的技术，实际上都可以整合进来的，都可以整合进你的整个心理咨询知识和技术体系里面来的。所以我们一定要先把这三大技术平台学好了，学好了之后，然后你再在这个基础上再去学习别的技术，你会发现他全部可以很好地统合进去，但是很多时候如果你先学别的技术，然后你发现你很难把其它的一些东西整合进去。

好，那我们先看一下啊，心理咨询技术的三大平台有哪些技术平台。

第一个：是针对个体的，他实际上是精神分析为主。

比如说，像我的话，我一般是依心理动力学为基石，系统地经历过精神分析的培训，实际上对于我来讲，我都是依自学精神分析为主来作为一个学习的，所以我不能称为一个精神分析师，因为我没有获得国际分析师的执照。但是我一般都是依心理动力学的倾向，但是就是说是依精神分析作为框架的一个基础来做咨询的。

对于做咨询来讲啊，如果大家想要成为一个心理咨询师，真的你首先必须学习精神分析，因为我们学了精神分析之后，实际上你才知道咨询怎么做，咨询怎么走。

因为如果大家没的学精神分析，如果大家现在就开始慢慢做咨询了，很多时候你会进入到一种这样的迷惑的感觉，就是你做着做着，你就走不下去了，你就不知道下一步到底要做什么，到底要谈什么，好像看起来我们该聊的问题都聊完了，然后，到底该往哪里走呢？到底是往深走？但是往深走又怎么走呢？就是自己也一团迷惑。就等于是说，我不知道怎么办了。可能做个三次，五次，十次，然后表现上一些现象的东西，好像都谈清了呀，但是来访者知道，其实我还没有好，但是你也知道他还没有好。但是呢，你又不知道怎么样往下走了。所以很多时候有很多咨询师就会说，啊，其实你已经没有问题了，啊，你的问题我们已经探讨过了，然后呢，我们这个咨询可以结束了，也就等于是说，如果一个咨询师他没有精神分析的理论导向的话，有这个基础的主话，其实做个体咨询他基本上都是走不下去的。很多时候呢，做着做着真不知道要往哪里走了。甚至有的时候来访者底层的一些比较重要的创伤情结问题出来的时候，他也不知道怎么样去处理，不知道怎么样去面对。

所以呢对于个体咨询来讲，我们一定要以精神分析作为一个基石。

也就是说，这是三大技术平台的第一个，其实在精神分析的这个技术平台里，他实际上可以整合人本主义啊，整合进存在主义啊，认知疗法啊，意义疗法啊，诸如此类的很多技术，实际上都可以整合在以个体的以精神分析技术平台上。

我今天讲课我怎么感觉到我的大脑启动不起来，看来我的状态可能还没有恢复过来，所以讲到哪个地方就讲到哪个地方，自己对自己今天讲课的感觉都不满意。

所以呢对于个体来讲，个体咨询来讲，我们要以精神分析这一部分作为基石。因为一个人他没有经历过系统的精神分析的这种自我分析成长的培训的这一个过程啊，真的，对于做咨询来讲啊，有的时候就会像一个无头苍蝇一样。没学过精神分析的心理咨询师很多时候做咨询就像无头苍蝇一样，经常就会出现一种这样的情况。

只有我们自己学好精神分析然后一点一点地剖析自己，当然，以后如果大家做自我体验的话，也可以通过精神分析的个人体验去认识自己，看到自己的情结，创伤，然后修复这些东西之后，很多时候我们就能够了解，整个心理咨询的整体过程和流程是怎么回事。（谢谢薇薇，看来你在安慰我，我自己对自己现在讲课的感觉都不满意，因为我以前讲课都是不需要去想的，然后他就自然流出来的，我今天讲课的时候我还要去思考一下，我下一句话要怎么去说，所以这种感觉。）大家稍等，不行，看来我。。。。。所以从个体的咨询的角度来讲，一定要以学习精神分析为主。也就等于是说，大家最好，（我发现这有一点建议的感觉）---一般比较合适的学习心理咨询技术的一个方式实际上是先从精神分析学起。

因为我们有了精神分析的功底之后，你会发现，你对别的流派和技术的吸收和运用能力比较强，但是如果我们是先从别的流派开始学起的时候，到时候再兼容并蓄各种流派的时候，很多时候你的思维会打架啦。因为精神分析他把整个心理咨询的原理和原因啊全部透析清楚了，然后其他的技术，其实整合在这个里头，只是一种---你就会知道，哦，哪个技术要摆在哪个地方。

所以呢，最好是先学精神分析，你可以别的技术先不学，但是你最好先把精神分析给弄通透了，再来走进心理咨询这个行业。不然的话，这个对自身的身心健康都会有很大的影响。

我记得我刚开始07年去北京的时候，我在北京的各大心理咨询中心去拜访他们的主任，然后后来也在一个咨询中心呆了一个月，跟那个主任比较谈得来吧，但是这个主任他是学催眠和NLP，他当时听说他做咨询中心在北京买了好多套房了，什么原因呢？其实并不是其它，是因为07年那个时候，很有那个运营头脑，他就做网站在百度上推广，以前百度的推广心理咨询的关键词，大概只要几分钱，一毛钱，后来百度慢慢地加到一块，或者十几块，几十块，也就等于是说，如果你打心理咨询的话会有很多推广，下面有个推广，一般百度快照的话都是没有做推广的，你留心看一下，如果后面打了个推广，都是花钱买的位置，也就是说，现在来讲，你点一下那个关键词第一位的，可能心理咨询抑郁症的关键词，你点一下，那个人就可能付出十几块，二十几块的钱，但是以前可能只需要几分钱，一毛钱，所以他那个时候大量地去投入广告的时候，所以他的咨询量就特别大，他的咨询量特别大的话，所以他就积累了很多的财富，但是现在来讲可能运用这个手段就比较难了。后来离开这个咨询中心之后，比较少联系。

因为做咨询他实际上是一个很危险的工作，如果我们没有学过精神分析整个咨询的整个流程的过程，实际上这个就会堆积在自己身上，堆积在自己身上的话，久而久之，往往你的身体你的心理都会出问题的，实际上这也是心理咨询师的一个风险，所以呢，做咨询真的有的时候，学咨询前期的时候，一定要耐心，潜心，沉下心来，花个三年，五年，十年的时间先把这个东西给弄清楚，不要凭着一腔热血，一头就扎到这个行业里头来，啊，我要去帮助他人啊，我要去拯救他人啊，我要给世界充满爱啊，你凭着一个这样的一腔热血，进入到心理咨询这个行业里来的话，到时候真的你不是在帮人啊，你是在害人害己。真的有的时候你不是在帮人，你是在害人害己。

所以呢，大家如果要是想做心理咨询师一定要高度重视这个问题。我前面刚开始讲心理咨询道与术的时候，讲了咨询师的风险，来访者的危险，所以大家可以回头再去听一下那几节课的内容，你就明白了心理咨询不是那么容易做的。

并不是说我好心地去帮助别人，这不是一件好事吗？这不是的，实际上是很多坏事都是好心人做的。其实这个世界上很多坏事，都是好心人做的。

就比如说，汶川大地震吧，那个时候，中国的心理咨询----实际上为什么这个行业会发展起来，或者被别人所重视，实际上跟汶川大地震有关系。当年真是，全国各地一拨一拨的心理咨询师异常得热情，非常地热血去帮助震区的人民，你会发现各地的心理咨询机构都组织各种志愿者去那里去支援灾区。但是后来，出现了一个什么样的问题啊，因为当时的灾区交通非常得不便，但是呢，当一个人好心地要去做事的时候，他一定要做点什么他才能心安理得，他才能舒服，但是如果他好事没做成啊，他心里会很不舒服，所以呢你会发现，每一次去接待，人家本来震区的工作者，本来就接待任务或者是这个救援任务就很重，你们去了之后呢，就是很多这些人去了之后，他其实是加重了当时灾区接待的人的一个负担的。

第二，这些志愿者可能有些并没有深厚的心理学的功底，可能就学了一招半式，然后就凭着一腔热情就去了，其实他根本对经受过地震灾难的这些人的心理他实际上是不了解的，他只是认为，啊，他们受了伤，他应该怎么样。其实日本在这个方面是做得非常好的，日本在这个灾区防震方面应该是全世界是最先进的，因为他们一年四季都会有这种地震啊，这种各种地质灾难，所以他们已经形成了很成熟的体系，所以呢，当时那些咨询师去的时候，都是一窝一窝的，去了之后因为交通不便，也就是说他们车辆能到达的地方，就那几个地方，所以他导致这些人去了之后，就是拿着同一个学校，同一批学生，做了一次又一次做了一次又一次做了一次又一次，可能有的学校都做了几十次上百次了，而且内容都大同小异，所以最后把那边的人都吓坏了，所以就你本军说的，大家都说“防火防盗防心理咨询师”。

其实这是好心，但是不一定是做了好事，因为好心啊，其实是隐性的自恋。好心呐，其实是在显示自己是个好人，其实是隐性的自恋。真正是想帮助他人吗？其实不是的，其实只是想满足我们的自恋，我们的存在，所以有很多，余利是说很多咨询师受不了转行了，这是有，但是还有很多会因为这个出名了。他会把他去灾区的这些东西全部打在他的名片上，啊，我什么时候去了灾区，什么时候去了玉树，我还去了汶川地震啊，我又成了一个什么样的机构长期驻扎在那里，什么什么，实际上最后它变成了一个隐性的自恋，这并不是为了什么去帮助他人啊怎么样。

所以你要进入心理咨询行业，一定要起清楚想明白了，这个行业真的非常危险啊，没有学过精神分析千万不要去做心理咨询。当移情和反移情，阻抗和防御，这些基础理论都不知道的时候，我们的咨询就是一场心理游戏。没有学过精神分析，千万不要做心理咨询，大家切记这句话，这个是有无数的眼泪和教训总结出来的。

很多咨询师真的连移情和反移情都不知道怎么回事，连阻抗和防御到底是什么，都不知道，所以呢，很多时候你在做咨询的时候，要不你就是掉到来访者的坑里去了，要不就是让来访者掉到你的坑里去了，最后两个人互相挖个坑，你掉到他的坑，他掉到你的坑里，然后可能之后你会说，我是在好心帮助你，为什么会这样呢？所以啊这个时候咨询就变成了一个心理游戏，一场双输的游戏，不是双赢，是双输的游戏。来访者特别委屈，我花了钱，花了这么多的时间精力，你没有帮到我，反而会让我更难受，咨询师说，我花了这么多时间和精力去陪伴你，我是在好心地帮助你，最后你还来责怪我。两个人都变成了受害者，甚至很多时候，咨询师开始逃离来访者，看到这个来访者就害怕，电话也不敢接了，预约也不敢预约了。

“精分学到哪一种境界才开始做呢？”

首先，先把精神分析的基础理论学好。

第二，自我分析，把自己的情结创伤修复。

第三，然后经历一段时间的精神分析的个人成长体验，当你的督导老师，和你自己，都觉得可以的时候，就ok了。

实际上这个时间是很长的，真的很多时候我们的咨询呐，就像我现在坐在这里讲课，实际上全国或全世界有很多咨询师正在做咨询，但事实上，可能有百分之七八十的咨询呐，都是在玩心理游戏，甚至有的时候是在玩勾引暧昧的游戏，自恋的游戏，或者受害者和迫害者的游戏，拯救者的游戏。

所以学咨询，不是那么容易，也不是那么轻松的，不学好精神分析，千万不要轻易地出手，没有学好精神分析啊千万不要轻易地出手，因为往往啊，出手必伤人，出口必害人。大家一定要明白心理咨询是这个世界上最危险的工作。

我曾经有一个朋友，他是北京危机干预的主任，他曾经在做危机干预的时候啊，接了一个电话，这个来访者就自杀了，他好内疚好自责啊，真的好难过。好长时间才恢复过来，他差点对心理危机干预和心理咨询都丧失信心了。曾经上海心理咨询界出现过一个事情，一个来访者接受咨询之后，就从那个咨询室的窗户上跳下去，当场死亡。还有一些咨询有来访者直接拿刀到咨询室砍咨询师的。

心理咨询是很危险的。人往往不痛苦到一定程度他不会走进心理咨询室，所以他对心理咨询是具有很大的期望的，甚至有很多人来做咨询之间可能都自己调整了很久，自己非常痛苦，还去了好多次医院吃了很多药，都没有治好，所以他来找心理咨询有的时候是他最后的一丝希望，如果咨询师没有准备好，没有了解自己没有了解人性，你不了解咨询这个工作，你没有学过精神分析，没有一个坚定的理论基石，你是无法陪伴来访者走过这一段黑暗和绝望的路途的，所以来访者绝望了，甚至有的时候咨询师可能还会谴责指责来访者。

欧文亚龙曾经说过，咨询师是有咨询特权的。当咨询师滥用咨询特权时，对来访者的二次伤害是异常巨大的。有的时候这种伤害可以用跟他的原初伤害相比，因为在做咨询的时候，来访者他跟幼年的时候同样是打开的，他对咨询师是非常信任的，特别是这个咨询师比如说他会指责他，他会说到他，啊，你看你怎么这样啊，他把咨询的责任推给来访者的时候，来访者真的是有苦说不出。他又花了钱又花了精力，又没有得到他想要的效果，然后最后还说是因为你不努力，你没有悟性，你很蠢，你根本不，就怎么怎么样，你就是这样的人，真的有时候，这个时候，咨询师对来访者造成的伤害真的非常的大。

啧。所以当一个人有苦有伤害还说不出的时候，他往往就有攻击行为。这种攻击行为，就像现在我们为什么会对医生那么大意见一样，实际上患者，很多来访者对咨询师也会有非常大的愤怒和仇恨的东西在里面。当然这里有他的那个移情的东西存在，同时也跟咨询师本身的素养和他的处理是有很大的关系的。所以，一定要学精神分析，不学精神分析就千万不要去做咨询。

当然你可以不去做咨询，你可以做心理学相关的一些工作，比如说就是在浅层陪人聊聊天啊，或者是去做一些心理相关的活动啊，或者做一些其他的跟心理咨询相关的一些工作，这个倒没有关系。但是心理咨询是所有心理学工作里面最特殊的一个。你没有准备好之前，千万不要去随便地去做咨询。

甚至有的人会说，哎呀我要做一名好的咨询师我肯定需要积累很多的咨询经验，实际上就代表你拿别人在练手。你拿别人在练手的过程中，实际上是会埋下很多因果的，这种因果以后都会回归到你自己身上去的，所以咨询师自己要去承受这些因果，没有准备好之前，没有学好和走过精神分析这个过程之前，不要轻易地出手。

所以精神分析的学习是非常重要的。

他既是三大技术平台的基石，他也是整个心理咨询工作的一个基石.

当你有了一个这样的基石之后，往往你做起咨询来，他会比较稳定。他会有路可循，他会循序渐进，他会由浅入深，一点一点地陪伴来访者走过这个过程。

所以精神分析的学习也是非常非常重要的，他既是整个心理咨询的基石，也是三大技术平台的基石。

嗯 ，这是第一个技术平台。