妇科病，最怕这里堵！4大妙法疏通它：通下焦、祛寒湿、通调妇科病

一、妇科问题，最怕这里堵！

大多数的妇科病都是由寒、湿、瘀滞引起的。这就像在寒湿的天气下，会容易滋生细菌、发霉、发臭的道理是一样的。

如果女生的盆腔内是潮湿阴冷的，气血没有充足的热力运行，自然会引发盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。盆腔内的浊气、浊水排不走，气血就不可能通畅，寒邪在体内，火下不来，水上不去。

这个时候，我们就需要用好女性的福穴——八髎穴！

八髎有八个穴位，依次分上髎、次髎、中髎和下髎四对，是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，胞宫是女性一生的核心点。

而八髎每个孔都是得气的，能补得进阳气，同样寒气也容易偷溜进去。所以如果不用好八髎，妇科问题只会更严重！

二、八髎：通下焦、祛寒湿、通调妇科病！

八髎调治妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo ）分间。”这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。

八髎属人体下焦处，下焦不通，肝肾功能受阻，就会造成女性气虚血亏，引起更年期综合症以及妇科炎症等。

而且我们知道，下焦是身体能量的关键点，且肾主腰膝，如果腰骶部气血不通畅、不舒服，就提供不了能量去中焦，会有肾寒的毛病。

八髎就是调节人一身的气血的总开关，疏通了八髎穴，就能把热力注入下焦，彻底打通上下焦的淤堵。

腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎等病症，都可以得到调理！

三、疏通八髎，有4大妙法！

八髎是人身阳气的根本，这片区域畅通后，阳气能温煦全身，丰盈气血，让我们的脸蛋变得更干净、气色更好。今天给大家带来疏通八髎穴的四部曲：揉、打、刮，灸。

1、揉一揉

对于体虚的人的来说，揉八髎穴是最为简单、快捷的方法。每天随时随地搓揉300下，站着、坐着，躺着的时候都可以操作。

揉八髎时，要先把手心搓热，配合功能性的精油使用效果更好，能储存一些温热的力量在手掌里。自己揉的话，就用手掌和腰骶部皮肤快速摩擦，两只手或一只手都可以。

最好是舒服地躺着，请别人帮忙：用手掌直接按压八髎区域，把瘀堵揉散。

搓到皮肤微红发烫为止，一般需要3-5分钟。可以休息一会，继续搓2-3次。

2、拍一拍

拍打或捶打的方式强度更高，适合阳气能量足，下焦有湿热的人。双手握拳，用空心拳从下往上来回地拍打八髎穴，持续拍打5-10分钟。

但可能会疼痛难忍，大家不要用力过猛，要在自己可以耐受的范围内，不然打完腰都直不起来了。

平时喜欢弯腰、驼背的人，都可以通过这个穴来生发阳气，让能量充盈整个脊柱。变得挺拔、有精神。

3、刮一刮

刮痧对疏通八髎穴也是超有效的，但有一个前提。就是要在自身气比较足的时候刮，才有用。不然刮多了可能还会耗气，结果就是更虚。

痛经的女性可以经期前3天刮一刮腰骶部：第5腰椎，以及八髎穴。见效快的是隔天刮，但经期不刮。提前给子宫活血化瘀，到时会好受很多。

尽量躺着刮，拍之前先用手掌拍打/按摩传递热感，然后由上往下刮。这个部位是比较难出痧的，所以不要硬刮勉强出痧，刺激到它也是好的。

平时宫寒、容易腰酸腰疼、或有妇科问题的女性也一定要刮，每周在精神比较足的那天，痛快地刮一次八髎，不断地调整胞宫的气血，人会舒服很多。

刮完八髎有些人会出现一些排毒反应，像白带增多、腰背出汗、甚至月经提前等，都是正常的。

八髎穴男性也可以刮哦，能帮助调理男性疾病、便秘、还有腰酸腰痛的问题。

注意：刮痧和艾灸，是不能同时进行的。

4、灸一灸

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我们的臀部、后背是最容易积聚寒气的，如果赘肉多、皮肤松垮、大腿粗，那往往也是寒气。

艾草燃烧后的热力能温通经络，行气活血，驱寒除湿，把腰骶部中的邪气驱除。相比搓揉，艾灸带来的热感更直接和明显，非常适合体虚的人补阳。

如果是下焦淤堵的痛经，用艾灸很快就可以打通。如果如果寒气较重，艾灸能把陈年老寒从体内逼出。

用1.8cm直径及以上的陈艾条，悬灸或艾灸盒灸，艾灸八髎穴30—45分钟，慢慢延长，一日一次，连灸11天休息3天。

注意：妊娠者及月经量较大者忌刺激八髎穴。