收心雷区与收心大法

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收心雷区与收心大法

开学在即，部分家长可能为不知道如何帮助孩子收心而紧张焦虑。结合学生的心理发展特点，特整理了以下收心雷区与收心大法，供家长朋友们参考。

收心雷区

耳边雷：不停地念紧箍咒

一些家长喜欢不停地翻着日历，在孩子耳边啰嗦着：快开学了，不能疯玩懒睡，该收收心了。这种只有催促没有具体措施的说教，孩子要么把它当作耳旁风，要么产生抵触情绪，更加变本加厉，往往是没有什么效果的。

炸雷：强制孩子急刹车

把孩子手里的手机没收；将孩子正在看的电视关掉；将孩子已经习惯的九点起床六点拉起……这种断崖式强制孩子突然中断原有的娱乐，让孩子从松弛状态中突然紧张起来，也是一种不可取的方法。它一来可能使孩子情绪低落，二来可能对上学产生反感，三来还容易引起孩子的逆反抵触。

刺激雷：总夸别人家的孩子

“你看谁的的孩子怎么这么样”，一些家长喜欢拿别人家的孩子来对比刺激。这种方式是很难唤醒孩子已经野了的心的。它不仅会激化亲子矛盾，而且还可能把“自己是坏孩子”的思想植根到孩子心里，破罐破摔，更加叛逆。

爱雷：因爱成溺

“再玩一会”、“再看一会”、“再睡一会”……面对孩子的软磨硬缠，一些家长就会心软下来，溺爱放弃。一旦被孩子把准了脉，再想收住心是很难的。

收心大法

第一式：模拟学校节奏

有意地按照学校的作息时间安排起居，监督孩子早睡早起，准时一日三餐，督促按时午睡。帮助孩子调整生物钟，早日倒好开学后的“时差”。特别注意，要逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，让学生感觉到在学校老师要求的样子。

第二式：帮助检查假期作业完成情况

刻意检查一下孩子的各科寒假作业，还有那些没有完成。既不能让孩子突击应付，也要防止利用网络“借”别人的答案。

第三式：引导孩子适当地复习、预习

经过一个月的寒假，孩子对学过的知识可能会有所遗忘，因此，要引导孩子适当地进行复习。另外，也可以适当地在网上浏览一下新学期的电子教材，例如可以把需要记忆的内容提前记记，从而使开学后的学习更加轻松。

第四式：读懂、理解、尊重孩子的情绪

临近开学，孩子难免会出现一些焦虑、紧张情绪。家长要正确地进行沟通与疏导，多理解、多鼓励、多帮助，使孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

第五式：多和孩子聊聊学校的事

可以谈谈自己上学的趣事，可以听听孩子在校时的开心事，还可以让孩子联系一下老师和同学，分享一些假期各自的新鲜事。从而唤起孩子对校园生活的向往和对开学的期待。

第六式：帮助孩子整理备齐学习用品

把家里的学习资料归归类，那些下学期要用，那些可以收起来保存。再添一些新的学习用品吧，譬如：笔芯、作业本、文具等。

第七式：开学前不宜旅游或剧烈活动

不仅仅是为了防疫，旅游或者剧烈活动后也会有一个收心的适应期。

第八式：制定一个临时计划

特别是对于作业没有完成的孩子，当然也包括进行复习和预习的孩子。

第九式：允许孩子有个小反复

收心需要一个过程，对于孩子出现的小反复，家长不能操之过急，先乱方寸，既要控制，也要调节，可以给孩子有一两次“违章”的过渡期。

第十式：配合学校做好开学准备工作

经常关注一下班级群，看看学校及班主任有哪些新的要求。例如：错峰到校的时间段、需要特别注意的轨迹表、体温记录等。

假期接近尾声，让我们与孩子一道平静一下情绪，收拾一下心情，以崭新的姿态迎接新的学期！