农村地里常见的一宝，详解食用好处和食用禁忌

大家好，我是你们的好朋友“妇科苏医师”，随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！今日话题：农村地里常见的一宝，详解食用好处和食用禁忌，为健康早知早好！

豆，学名叫马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高粱一起被称为世界五大农作物，是人们日常生活中最为常见与普通的食物之一。目前市面上的土豆比较便宜，人们吃的也比较多，但却很少人去了解它的功效和作用，其实土豆营养全面，还有很多意向不到的好处，在欧美等发达国家甚至称土豆为“第二面包”。那么，土豆价格多少钱一斤?土豆的食用好处和食用禁忌又有哪些呢?一下来看看吧。

土豆多少钱一斤?

河南南阳市宛城区荷兰15号土豆0.7元/斤;山东聊城市东昌府区荷兰15号土豆1.6元/斤;湖北荆门市钟祥市中薯5号土豆1.1元/斤;安徽阜阳市界首市荷兰五号1.3元/斤;湖南永州市冷水滩区荷兰15号土豆1.5元/斤;重庆重庆市江津区合作88号土豆1.1元/斤;云南昆明市寻甸回族彝族自治县青薯9号0.9元/斤;山东日照市莒县0.67元/斤;吉林松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县兴佳土豆0.6元/斤等。

土豆的食用好处

1、土豆富含丰富的淀粉以及蛋白质含量，能够起到不错的强身益气，促进消化等功效。

2、土豆中还含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助人体宽肠通便，对于便秘症状治疗效果极佳。

3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的蛋白液，能保持人体呼吸道以及关节腔润滑，可预防心血管系统的脂肪沉积。

4、除了上述功效之外，土豆还有着很多意想不到的美容效果，例如可以把土豆泥和适量凝乳混合成糊状敷在脸上25-30分钟，然后用凉水洗净。每天敷上1-2次，具有滋润皮肤的效果。又或者可以用切下的新鲜土豆片敷于没有破损的痤疮处，每次20分钟，一天敷数次，有助于缓解皮肤痤疮问题。

土豆的食用禁忌

1、土豆不宜与番茄同食。

2、土豆不宜与雀肉同食。