颈椎病的太极疗法

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一、事实证明太极拳能治疗颈椎病

很多人一直认为太极拳只是种武术，只能用作武术锻炼。但是太极拳的治病疗效是非常显著的，例如太极拳对颈椎病的治疗效果就是非常明显，可以让颈椎病卧床患者下床走路等效果。

我有个患者之前也有六七年的颈椎问题，已经非常严重了，各种体育锻炼都不能解决他的颈椎问题。

直到遇到传统太极拳，在练到云手之前也没有一点缓解，云手学好一段时间后，颈椎好了90%，现在已完全没有颈椎问题了。事实证明太极拳能治疗颈椎病。

云手对颈椎病的治疗非常有效，云手动作辗转环绕，可以牵拉颈脖，使长期处于紧绷状态的颈椎得到放松，可以使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滋润颈椎关节，这个动作要做的夸张一些，幅度大一些。

二、太极拳治疗颈椎病的功效

靠太极拳治病，有远水解近渴之嫌。

颈椎病大多是由生活和工作中的不良身体姿势习惯导致，长时间的错误姿势，造成局部的劳损，积小恙而成大患。可见颈椎病的形成两要素是：不正确的习惯和长时间的劳损。

练习太极拳要求正确的身体姿势，可以培养正确的健康习惯，也能纠正日常不良的习惯，还能放松颈椎，强化、滋养身体各个部位，从根本上避免不正确的习惯和长时间的劳损现象。

但是颈椎一旦有病，就不仅仅是习惯问题，通常在局部已经有器质性的病变。这种情况要靠专业的治疗和各种辅助手段，才有可能恢复健康。

太极拳起源于我国古代，自古以来就深受人们的欢迎。太极拳动作柔缓，姿势优美，经常练习不但可以活动筋骨，也是强身健体预防疾病的好办法。尤其是对于颈椎病患者来说，练太极拳治疗颈椎病的效果远比按摩等方法更甚一筹。

三、太极拳治疗颈椎病的原理

太极拳治疗颈椎病的原理是什么呢?患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。

由此可见，我们对颈椎病需要采取相适应的治疗方式，才能有所效果。

而太极拳属于主动锻炼法，其的招式其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈脖，非常重视颈部、四肢和眼的配合。

长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转，虽然效果缓慢，但贵在复原有效。

根据中医经络经筋的原理，颈项部的筋肉起于四肢部的手足末端，尤其是手部。因此，可以通过太极的动作，不断强化来缓解颈项部肌肉的紧张和酸痛，使气达到内循环的境界。通过腰脊的活动，不断刺激脊椎、督脉，接续督脉气血，可以壮腰补虚，温补脾肾。

颈椎病详细治疗方案：《颈椎病康复教材在线课程》

在这个教材课程中，其中“教材C”平衡疗法，包括了：扭爬式、拉伸式、太极式、轮游式、牵拉式、后跪式、复位式。当中就包含了这个治疗颈椎病的太极动作。

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