一个人不开心的真正原因?

现代科学证明,积极的情绪有助于身体健康。
一个人如果快乐,体内就会分泌出一种激素,提升身体状态。
一个人如果抑郁、郁闷,那么身体状况就会随之下降。
在我看来,保持快乐不是一种天赋,而是一种能力。是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。

01

活在当下,才能快乐!
一个人要想获得快乐,就得有活在当下的智慧。
简单来说,就是活在当下的时刻,专注眼前的事情,不要胡思乱想。
专注于当下的人,不对过去做无谓的得失计较,对于未来尚未发生的事情,也不做杞人忧天的担心,他们的心宁静而清明,所以他们是快乐的。
心理学家证明,如果一个人能够专注于某件事,身心就会处于一种十分和谐的安稳中,很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。
在这个信息爆炸的时代里,人们的幸福感之所以降低,就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑,又有层出不穷的娱乐方式,在很大程度上分散了人们的注意力。
因此,我们要努力摆脱“走神”,在工作和生活中保持一种把握现在,专注当下的能力,只有这样,我们才能拥有发自内心的喜悦。

02

破除我执,才能快乐!
人生最大的障碍是自己,如果不能破除我执,那人就很难获得真正的快乐。
我们之所以觉得痛苦,是因为我们的失败。
所谓失败,就是事情没有像“我”想的那样发展运行,事情到最后,并没有获得“我”预期的结果,所以“我”就会痛苦。
所谓的寻找快乐,就是一个不断放下自我的过程。
所以,真正的快乐,是忘我的,是一种与万物融为一体,无拘无束,自由自在的境界。

03

少一点欲求,才能快乐!
过多的欲望是一切痛苦的来源,我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上,那么一旦欲望得不到满足,快乐也就荡然无存。
而人的欲望是无穷无尽的,满足了这个欲望,那个欲望就会冒出来,从此沉沦欲海,永远不能自拔。
人不能有太多的欲望,要懂得适可而止。
只有通过节制自己的欲望,才能减少心中的杂念,才能让心灵真正意义上沉静下来,让自己在欲海中脱身,做些有价值的事情。如此,才能获得真正的快乐。

- end -

(0)

相关推荐

  • 王阳明:保持快乐是一种能力

    图 /来源网络 本文来源网络,版权问题请联系删除 阳明先生一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨. 若放在平常人那里,估计早就被郁闷死了.但阳明先生在生活中一直 ...

  • 求与得

    因缘而遇  向远所见 请您关注.推荐  欢迎转发.点在看 闲看电视,看到了老电视剧<济公游记>. 这一集讲的是求雨的故事.久旱无雨,太阳火辣,老百姓纷纷来到菩萨面前求显灵落雨.两个财主也来 ...

  • 人生有一种活法叫选择难走的路

    人生可悲的事情之一, 是在不能回头的时候, 对自己的一生感到后悔. 马斯洛的需要层次理论, 提出人的最高需求是"自我实现". 有人认为, 真正的"自我实现", ...

  • 过度追求快乐,反而会带来更大的焦虑?

    2020-12-03 16:24 果壳 本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:神的孩子在跳舞,编辑:八云,原文标题:<每天都快快乐乐是不可能的,也不应该> 编者按: #减 ...

  • 一个人不开心的真正原因:智慧不够(深度)

    王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪! 王阳明在龙场的时候,跟他去的随从都相继病 ...

  • 王阳明:一个人不开心的真正原因!

    图 /来源网络 本文来源网络,版权问题请联系删除 王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积极乐观 ...

  • 一个人不开心的真正原因:智慧不够

    王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪! 王阳明在龙场的时候,跟他去的随从都相继病 ...

  • 一个人不开心的真正原因:智慧不够(受益匪浅)

    王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪!  王阳明在龙场的时候,跟他去的随从都相继 ...

  • 【我心光明】王阳明:一个人不开心的真正原因是智慧不够

    让知识回家 一站式收藏您的阅读与创作 [我心光明] 王阳明:一个人不开心的真正原因是智慧不够     王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那 ...

  • 王阳明:一个人不开心的真正原因,智慧不够!

    王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪! 王阳明在龙场的时候,跟他去的随从都相继病 ...

  • 一个人不开心的真正原因

    生活中,常会听到类似的感叹:"人活着,怎么有那么多不开心?" 其实,人生在世,不如意十有八九,免不了会经历很多不愉快的事情. 但我认为,有句话说得很对:"人之所以会不开心 ...

  • 王阳明:一个人不开心的真正原因:智慧不够!

    墨攻思维 每日最新资讯.企业.思维.能量好文.商务人士 4篇原创内容 公众号 王阳明一生历经坎坷,遭廷杖.下诏狱.贬龙场.功高被忌.被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨.放在平常人那里,早就被郁闷死了.但王 ...

  • ​一个人不开心的真正原因,看完醒悟了!

    豁达如李白也曾感叹人生:"行路难!行路难!多歧路,今安在?"   在人生这场长途跋涉里,前路艰难,歧路纷杂,总有诸多无奈.难过和压抑.   回想年少时,总是哭着哭着就笑了:而如今, ...