戒掉这五样东西，你会越过越好！
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Free Fallin' 音乐： Henry Smith - Relaxing & Sleep Piano Music
01
戒掉无用的饭局和朋友圈
请客的核心人物叫“局主”； 又能喝酒，又会搞气氛的叫“局托”； 局托的局托，负责补漏周全的叫“局精”； 最后买单叫“局奴”。
02
戒掉无能的抱怨
作家毕淑敏说过：
对一个女性而言最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
这段话，其实对每个人都适用。
工作遇见烂人烂事，感情一团乱麻......我们每天有太多的事情，可以去抱怨。抱怨就像二手烟一样，伤害自己和周围的一切。
因为每一次重复自己的遭遇，又何尝不是再一次往自己伤口撒盐；垃圾情绪过多，也会让身边人不适和厌恶。
其实，谁的人生没有艰难和坎坷呢？
聪明的人知道，抱怨除了浪费自己的时间，让别人讨厌之外，无一用处。与其花时间抱怨，不如把抱怨的时间转化为行动，寻找可能的出路。
怨天者无志，怨人者心穷。
一个人真正的成熟，就是咽下抱怨，藏起牢骚，用一种更平和、包容的心态去看待发生的一切。
03
戒掉不切实际的空想
网上流传过这样一个段子，如果你不想工作了，建议你先做三件事：
第一，照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌?
第二，看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产?
第三，去看看新婚姻法，它会告诉你，“扶贫式婚姻”的年代已经结束了，凡事靠自己。
如果这三者都没有：那就别想太多，先做再说。
好好工作，因为这是你安身立命之本。练就一技之长，因为这是你抵抗风险的能力。
我们为什么努力？为了——年轻时不拖累生你的人；年老时不拖累你生的人。
04
戒掉长期的拖延
有句格言说：拖延等于死亡。
这句话绝不是危言耸听，一时的拖延看似无害，长期的拖延却会悄悄把你拖入深渊。
看过这样一则寓言故事：
一只青蛙在路边晒太阳，田里的青蛙对它说：“快回到田里来吧，路上车来车往的，多危险啊！”
路边的青蛙晒得正舒服，便说：“急什么，过一会回去也不迟。”
到了晚上，这只青蛙还没有回来。田里的青蛙跑到路边一看，才发现它不知什么时候被车轧死了。
这只青蛙就是我们很多人的影子。总以为拖一会儿也没什么大不了，却不知道危机正在一点点向自己靠近。
真正的高手，早把拖延戒了。当你用实际行动拉开了与别人的距离，升职加薪自然也会来得更快。
这里分享3个提高自律能力的方法：
1. 下一次你想停下工作的时候，再坚持10分钟。过了想放弃的那个门槛，就锻炼了肌肉。
2. 在思想不集中之前，搞清楚你能持续工作的时间。下一次工作的时候，坚持多做10%~20%。
3. 你的心思会在不同项目之间跳来跳去吗？给下个月设定一个目标，专注于一件事情。
把所有分散精力的东西都放在一边。开始专注，你就会发现一切都不难。
05
戒掉一味的依赖
有一次，苏东坡和佛印禅师同游杭州灵隐寺。 苏东坡看到大殿上的观世音菩萨手中挂着念珠，觉得很奇怪。 问禅师：“世人都在念观世音菩萨的名号，希望能得到她的护佑，为什么她手上也挂着一串念珠，她念谁的名号呢？” 佛印禅师说：“也是念观世音菩萨。” 苏东坡不解：“为什么观世音菩萨要念自己呢？” 佛印禅师解释道，因为她比世人清楚，求人不如求己，靠人不如靠自己。